注意了!寒湿从这几个穴位进入人体!
很多时候我们因为一些不正确的生活习惯,造成了寒湿进入体内,引发各种疾病!
寒湿之气容易从哪些穴位进入我们体内?
最快最有效的祛除寒湿的方法是什么?
肩颈部的“大椎穴”
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇聚之处,穴内的阳气充盛如椎般坚实,故名大椎,是振奋、宣通阳气的要穴。
吹空调、穿低领的衣服洗头后披散湿漉漉的头发等这些习惯很容易造成“大椎穴”受寒湿,容易引发“感冒、颈椎病、头痛头晕”等疾病。
前胸部的“膻中穴”
膻中穴位于胸部中心,在两乳头连线的中心处。膻中穴是人体保健的要穴,具有宽胸理气、舒畅心胸等功能。《黄帝内经》曰:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”
此“膻中穴”进入寒湿气,容易造成胸闷憋气、气郁不舒等问题,女性朋友要注意乳腺类问题。
肚脐部位的“神阙穴”
神阙穴就在我们的肚脐眼上。大家知道,这里是连接脐带的地方。胎儿在母体的时候,就靠脐带供给营养,就好像瓜蒂一样,是吸取营养的唯一途径。所以也称为命蒂,就是生命结蒂之处,非常重要。
从“神阙穴”进入的寒湿气容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等。
腰部的“命门穴”
“命门穴”在腰部后正中线上,第2腰椎棘下的凹陷处,跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找。命门是益肾壮阳的要穴。
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状。
脚底的“涌泉穴”
涌泉穴,约在足底前中1/3的交点。涌泉乃肾经之根,系生命之源泉肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起关节酸痛,风湿关节炎等症状,还容易造成各种肾气不足类症状等。
祛寒湿利器--艾条!
以上五个穴位,很容易受到寒湿的侵袭,生活中,我们要注意随时艾灸。一般每天选取2-3个穴,每个穴位艾灸时间在十五分钟左右。艾灸前后一定要多注意多喝粥、汤类哦。
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