慢性支气管炎按按这些穴位，简单易学！

慢性支气管炎是我国的一种常见病、多发病。据不完全统计，我国有将近3000多万人患有此病，患病率为3%~5%，患病率随着年龄的增长而递增。50岁以上患病率可高达15%~24%，这说明老年人患慢性支气管炎的几率非常高，应当引起我们的重视。

慢性支气管炎是指在除外慢性咳嗽的其他已知原因后，患者每年咳嗽、咳痰3个月以上，并连续2年以上者。近年来，随着人口老龄化的进展，慢性支气管炎患者与日俱增。

长期坚持穴位按摩对慢性支气管炎有显著的效果。

1、有效穴位迎香、百会、上星、桥弓、百劳等穴，及肺、气管、对屏尖等耳穴。

按摩手法 ①用双手中指指腹点按左右迎香穴各50~100次。②用右手拇指指腹，点按上星、百会、百劳各50~100次。③用双手拇指指腹部抹桥弓20~50次。④揉捏对屏尖6分钟，频率为每分钟,90次，力度以轻柔为宜。⑤棒点耳部肺穴、气管穴各5分钟，频率为每分钟10~20次，力度适中。

2、有效穴位 丰隆、足三里、三阴交、太冲等穴位。

按摩手法 以上穴位每天点按50~100次， 每天2次，1个月为1个疗程。 症状平复后患者应坚持每天按摩1次，并做适当的身体锻炼。

有效反射区 肺、支气管、心、脾、气管、咽喉、胸部等足部反射区

按摩手法 ①肺、支气管反射区每次各推压30~50次。②气管、咽喉反射区每次各按揉30~50次。③甲状旁腺、心、脾反射区每次各按揉30次。④胸部淋巴结反射区每次刮压30~50次。⑤ 胸部反射区每次各推压30次。

支气管炎具有反复发作的特点，所以对于慢性支气管炎一般都可以采取中药茶剂的调理了，可以选择利肺茶进行镇咳药去痰及平喘，如果是中年老的患者痰液比较多，一般都是可以服用利肺茶进行调理的，可以支气管平滑肌痉挛，减轻气道粘膜水肿和炎症，减少粘痰分泌。后期服用舒肺茶有修复气道粘膜和增加抗敏里的作用，从而后期避免反复发作的情况。

平时在家需要注意：

1、居室环境安静，空气新鲜，每日打开门窗通风2—3次，注意呼吸道隔离，减少继发感染的机会；

2、适当休息，发热者卧床休息，应经常更换体位，以便于呼吸道分泌物排出；

3、健康饮食，多饮水，摄取营养元素丰富的蔬菜水果及优质蛋白，尽量避免油炸类、烟熏类及高脂肪高热量饮食。