在睡前按压该穴位可对失眠有显著疗效

剌激神门穴，神门穴能够补心气养气血。

具体做法是：正坐仰掌，在手腕的小指侧有一条凸起的大筋即尺侧腕曲肌腱处有一个凹陷便是神门穴，用力掐方能感觉到穴位。

不要用长指甲的手找穴，用大拇指按神门穴，拇指头感到酸涨便为合适的。保持一小会，然后松开，一按一松为一个循环。每次按十到十五分种为宜。

在睡前做以上的按穴操作对于失眠有显著效果。