艾灸课堂第3节

现代人得病的原因主要有三点：

寒邪、气滞、元阳虚。

第一是寒邪入侵。

夏天把空调开的很低，

从冰箱里拿出食物或者饮料直接饮用，

寒邪直接入肠胃，

露肚脐露腰露大腿露脚踝，

这些统统都为寒气进入人体打开了通道。

第二是气滞。

中医讲十病九寒，百病生于气。

第三是元阳虚。

不良生活习惯，比如熬夜过劳，会经常的透支元阳。

人体有五大补元阳的穴位

1、神阙：是生命之本；

2、中脘；脾胃运化所在

3、命门：生命之门；

4、关元：关住元气之所在；

5、足三里：老话有长灸足三里，胜吃老母鸡的说法。

平常多艾灸这几个穴位，增强身体免疫力。