2个孩子相继住院，“偷钙王”被揪出，儿科医生：这东西不能天天吃

邻居沈丛林有两个孩子，大儿子7岁，小女儿5岁，平常一起聊天都羡慕一家儿女双全，孩子乖巧听话。可是前段时间，一直没有见到他们一家人，听到隔壁邻居说才知道，他家孩子前阵子相继住院了，两口子忙的都脚不沾地了，孩子身体好点了，才抽出功夫问医生，孩子怎么生病了，医生说，孩子营养不良，缺钙严重，肠道的消化也不是很好，就很容易生病。

原来，沈丛林和太太都工作比较忙，孩子有时候吃饭就给他们用微波炉热热，或者在家里囤一些零食给孩子吃，以防他们哭闹。医生听后说，孩子身体各个方面都还没有发育完善，零食之类的东西怎么能经常吃！工作再忙，也要照顾好孩子身体，不然孩子生病，你去哪后悔？住院的时间比你做个饭还多？沈丛林进行了反省，回家之后给孩子制定了营养食谱和运动计划，保证他们身体健康成长。

“偷钙王”被揪出，儿科医生：这东西不能天天吃

1. 油炸食品

也许家长都会发现自己吃了过多油炸食品之后，第2天就会很容易上火，何况孩子身体的各项机能还没有发育完全，会更容易上火。这是因为太多的油会给吸收造成影响，给肠胃造成负担。像成人都会这样，孩子的吸收能力还不如成人，所以过多的负担会导致钙无法被肠胃充分的吸收，最终只能转化成为脂肪酸。所以平时油炸食品，特别是炸鸡汉堡之类的东西，一定要让孩子少吃，以保证孩子的身体健康。

2. 甜食

糖并不是完全有害的，是人体内的重要能源，我们日常活动所消耗的能量大多来自于糖类。但是孩子不能吃过量的糖，因为吃甜食过多糖就会粘附在牙齿上，如果孩子没有良好的卫生习惯，就会容易形成牙斑菌，。还有就是摄入过多的糖会消耗人体内的碱性物质钙导致缺钙或者骨质变软，从而影响了孩子的身体生长发育。

多吃这2物，孩子补钙长个快

（1）复合酸锌钙

处于生长发育期的孩子不能用平时的营养去补充，他们身体需要比平时更多的营养来维持身体发育，这时家长就可以给孩子吃一些复合酸锌钙，孩子放学吃一吃，方便又补钙，而且复合酸锌钙中的锌元素可以增强抵抗力，预防孩子感冒，还可以促进孩子食欲。孩子营养补充得当又吸收得好，才能健康长高。

（2）芝麻酱

芝麻酱既是调味品，又有其独特的营养价值，芝麻酱含有众多的营养素，有四高 就是高钙、高铁、高蛋白、高亚油酸，再加上丰富的磷核黄素和芝麻酚等，都是孩子身体生长发育所需的营养要素。而且芝麻酱中含量高，仅次于虾皮，给孩子经常吃点芝麻酱，可以促进他骨骼和牙齿的发育。而且芝麻酱中含有铁元素，可以改善孩子挑食、偏食的毛病，还能纠正和预防缺铁性贫血。