灸友分享：傻瓜艾灸法也治好了我的病痛~

很多人留言说：不知道灸哪里，不会找穴，怎么办？

其实，对于很多疾病来说，艾灸一个穴位就行了！

先看一位灸友分享的经历：

我是产后得了腰突，好像是第几节突出来着，忘了，连带坐骨神经痛，孩子都不能带，坐着痛，站着痛，睡觉时躺着最明显，整个腰腿像废了一样，有时侯站着脚都是麻的。那个痛苦啊，苦不堪言，求了很多医都没看好，什么吃中药，什么贴药，什么西药都试了，就差那个牵引和封闭针了，不敢去做，怕有副作用。为了治这个病，吃了五六十副中药了，把胃都吃坏了。疗效几乎是零。

后来在我快绝望的时侯，我遇到了救星。

有一天我姐拿着一个铁盒子包着布绑在身上，说里面点了艾，能减肥。暖暖的，很舒服。我说我试试吧，我腰腿很痛，绑在疼痛部位，一点也感觉不到烫，但是却很舒服，痒痒的，后来连续烫了几天发现腰腿没那么疼了，也有劲了，连忙在网上搜了一下，发现艾灸能治腰间盘突出。所以就坚持了好久，几乎天天在灸，每次都灸很久，腰腿是一天天好起来了，关心我的人都问我是用了什么良药，我说就是拿艾灸条放铁盒子里烫的。

后来我坚持了两个月，腰腿基本上是好了，可是这个时候我却意外怀孕了，就不敢灸了。我现在二胎孩子都出生两个月了，孕期到现在为止，从未再痛过！

忘了说明一下，我也不是乱灸的。

一，放在腰部痛处（最重要），

二，坐骨神经痛（承扶，环跳，委中）

三，八髎穴

每次做的时侯会有电流感，明显地从痛到不痛。艾灸的方法很多，不一定固定用一种，有热量就能减轻伤痛，哪痛灸哪也行，这方法真不错！

相传在古时有中医为病人治病，但一直不得其法。有一次无意中按到病者某处，病者的痛症得到舒缓。医者于是在该处周围摸索，病者呼喊“啊……是这里，是这里了。”医者加以针灸，果然使病程转好。于是把这一个特别的穴位命名为“阿是穴”。

唐代孙思邈《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里当其处，不问孔穴， 即得便成痛处，即云阿是。灸刺借验，故云阿是穴也。”

阿是穴又被称为压痛点，在临床中应用广泛，如果能精确运用，会对一些病症有很好的疗效。

日常生活中，如果有一些常见的腰腿疼痛，不妨在家里灸阿是穴，可以很好地缓解疼痛，改善生活质量。

阿是穴可以在全身任何地方出现，是一种临时腧穴现象。当疾病发生的时候，人体的某一部分就会发生相应的气血阻滞，造成气血的局部性、临时性的聚集，从而出现阿是现象。当这种疾病解除时，气血的临时聚集也随之解除，阿是穴现象即消失。可见阿是穴不是固定的、专一的穴位。

当患者反应疼痛或医者手指感到皮下有结节，此处为阿是穴。即为疾病在体表的反应点。医者再结合其它诊查，判定疾病。

阿是穴在疾病诊断上也有一定参考价值，如在足三里下1～2寸间有明显压痛，结合临床右下腹部疼痛等体征，有助于阑尾炎的诊断。

对于病症较轻，且压痛点固定，只是感觉到明显疼痛的情况，只取阿是穴，即可以达到良好的治疗目的。

如果病症较重，还是建议大家去医院进一步的完善检查，找到病根进行针对性的治疗。阿是穴与其他穴位配合治疗，使治疗效果更好。

例如久坐办公室的都市白领如果有腰肌酸痛的情况，可以主灸阿是穴，配合命门穴、肾俞穴、腰阳关穴等。

提醒：这里所说的按压多是针对神经性疼痛。属于长疖子、化脓的、有血瘤的症状不可按压，最好能在医生的指导下进行治疗。