大便爱粘马桶是因为湿气重？

在你大便之后，你观察过你的大便情况吗？大便也是反映身体状况的一个信号，在我们的生活中，有不少人大便不成形，或者是大便次数多，这种症状就是你的脾胃不和在向你发出信号，如果你长期的不注意，会导致难以想象的病变。今天小编要带大家了解的是大便按杨老虎是因为湿气重？

大便粘稠，不成形，老是粘在马桶上，两三桶水下去还可见屎迹斑斑，一定是最近湿气太重了？未必。

肠道湿气一般要结合舌苔、起床感觉、大便形态等多方面来综合判断，不能只根据偶尔一两次大便异常就武断湿气太重，乱吃祛湿之药。而且单纯的湿气，只会导致大便遇水即融，不会黏在马桶上。

大便粘腻，更多地反映了肠道有火，湿热夹杂。肠道有热，形成肿胀，组织内部有压力，向外分泌了一些组织液，混杂在肠道中，食物残渣与组织液混合粘黏。偶尔的肠道湿热，不必过于担心，要注意饮食，清热化湿就行。

这几招教你清肠道湿热

1.食疗

坚持喝一周薏米红豆粥，1天/次，待湿热症状减轻后，煮小米粥补脾胃。夏天少吃湿热水果，如榴莲、荔枝等。应该多吃一些性寒凉、味淡的食物，如苦瓜，因为这一类型的食物都是具有比较好的清热利湿的作用。

2.泡脚

夏天泡脚，暑湿可祛。虽然夏天炎热，很多人不喜欢热水泡脚，但是夏天泡脚更能祛湿，还有助于睡眠。可加一些艾叶、黄芩等中药于热水中，待水温适宜进行浸泡。

3.艾灸

合谷穴是大肠经的穴道，此处可形成强盛的水湿风气，艾灸合谷经有祛湿泄热之效。找准穴位后，距离穴位约5cm处艾灸，每次10～15min，1天/次。

4.拔火罐

拔火罐是一种既传统又有效地祛湿热的方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、排毒泻热。但是拔火罐操作不当会对皮肤有灼伤的危害，建议到正规的医疗机构进行拔罐。

长期大便粘稠，警惕肠道疾病

偶尔的大便粘稠，很可能是最近饮食或天气影响，适当调理即可。万一长期大便粘稠，还是需要警惕肠道疾病。毕竟很多肛肠疾病的症状，都有大便的异常情况。

大便粘稠一般是大肠绒毛或肠内膜糜烂、发炎、脱落所致，长期如此，可能是患上了慢性结肠炎。也有一种说法，大肠肿瘤细胞刺激肠道，其分泌液增多，也会致大便粘稠，这种说法虽然欠妥，但是由于大肠癌前期没什么特别的症状，发现长期大便粘稠，还是建议去医院进行肠道检查。

专家提醒：虽然大便粘稠不是病，但提醒了我们一些类似肠道湿热、脾胃虚等的健康小问题，最好尽快进行调理，告别“大便爱粘马桶”的尴尬。