经期小腹冷痛穴位来缓解

几乎每个女性都有痛经的现在发生过，这也是我们女性最为痛苦的一件事情，那我们怎么才能缓解这种痛经的办法那?下面小编就来和大家聊聊痛经时应该找准穴位，按摩或者穴位贴敷的方法来缓解。

子宫穴：位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。

血海穴：位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

三阴交：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。此穴为足三阴经交会穴，配合灸法，有温补行血的作用。

我们女性朋友一般在受凉以后就会出现痛经的症状，所以在经期前我们就应该做好一些保暖的措施，以上提到的一些穴位我们就可以在经期前，做好这些穴位的保暖工作，除了给这些穴位做好保暖以外，我们还要经常性的按摩这些穴位对于痛经也是有好处的。