手掌有多少个穴位和区域？针对五脏六腑，5套手掌按摩养生长寿

中医认为，人体五脏六腑之气皆上。我们内脏什么出现问题直接反应到人体脸部上面，比如长痘痘、粉刺、长斑都是一些内分泌失调，内脏问题。想要准确治疗却不知如何下手，想美就不妨经常揉捏你手上相应的反射区和穴位，比起什么化妆品有用多了。

事前准备：准备好40度左右的温水，加入少许姜片或者艾叶草，可以活血络经，先泡5分钟，让双手放松，然后一边泡一边揉捏手掌的区域。

按摩手法：按摩顺序就从1、2、3...的顺序下来，找准穴位，配合腹部呼吸，吸气吐气。按的时候慢慢增加力量垂直按压，每个穴位按照20下左右。

注意事项：按摩完之后不要立刻洗手，尤其是凉水，可以动动手腕，活动筋骨，再喝一两杯温水来加速毒素的代谢。

一.色斑

中医认为，色斑多主要是因为气血不足，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉淀。

1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼剂上。

2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

3、睡眠区：食指第一指两侧。

4.子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。

二.青春痘

青春痘主要是因为不合理的生活作息和饮食导致内分泌失调，最需要的是清热除湿。

1、鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。

2、劳宫穴：掌心，握拳头，中指之间点到的位置。

3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

4、大陵穴：掌腕横纹中间点。

三.脸色暗黄

脸色暗黄，甚至出现蜡黄的现象，主要是因为脾胃虚。

1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。

2.肠道区：小鱼际上肉最厚的地方，找一个敏感的地方。

3.消化点：生命线中间点向内有1cm。

4、面部区：中指指跟下面的区域。

四.皱纹

女人以血为本，血虚的女人易衰老，脸上容易长出皱纹。

1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。

3、大陵穴：掌腕横纹中间点。

4、少府穴：握拳头，小拇指指尖点到的位置。

5、肠胃消化区：手掌中心的区域。

五.气色暗淡，无光泽

气色暗淡大多是因为熬夜或精神压力导致，主要是因为过度耗损肾气。

1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。

2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。

3、肾区：生命线下部，子宫区上面。

4、肾虚区：小指第一指节两侧。

5、面区：中指中间的骨节面。

根据以上的手掌区域和穴位，即便不是为了肌肤问题，常按按也能延年益寿。