你真的会艾灸吗？艾灸后出现的反应在提醒我们什么呢？

现在越来越多的朋友喜欢居家艾灸养生与保健，艾灸原理在于艾灸施用于人体的经络和穴位后，能借助艾的药力和火温的渗透力，驱散寒湿，祛除瘀毒，打通经脉，促进血液循环，激活细胞再生能力，增强脏腑功能，平衡阴阳，调整内分泌，改善机体内环境，从而起到预防和缓解疾病，提高人体免疫力，增强人体身体素质，保健养生与延年益寿的目的。

既然艾灸疗法在预防病症、治疗病症、保健养生上有这样多的好处，可实际上很多朋友在艾灸保健时会遇到很多问题，如温热、出汗、酸困、灼痛、麻木、沉重、热或者痛等等，这就是我们平时所说的艾灸灸感反映，今天就跟朋友们分享二方面的东东：1、艾灸的灸感；2、各种各样艾灸后出现的反映在告诉我们什么？

一、艾灸的灸感

艾灸时的灸感，就是说我们施灸时感受到的热、凉、风、寒、麻、胀、酸、痛等反映，至所以会产生灸感就是因为艾灸的灸火物理、药理的双重作用，使人体内的经气被激发、运行与推动，

在运行的过程中遇到人体已经潜在的邪气，正邪互搏的过程中于是人体自身便会出现各种各样的反映，灸感的速度最开始艾灸的朋友会感觉较慢甚至没有，但随着长期施灸和灸量的增加，灸感的速度和强度也会增强；一般来说，体质差或者气血虚的朋友灸感速度较快，而灸感的发生与否是直接关系到艾灸效果的好与差。比如有些朋友身体刚刚发生的病症，此时艾灸就会感觉艾灸感特强，灸感与感传作用也就易于出现，一些慢性病、长期潜藏的病症或者身体弱的朋友，那艾灸时各种感应会很慢，这也是我们所说的病初施灸在局部，病灸施灸在整体，施灸要赶早，艾灸持续的道理。特别象一些慢性病的朋友，刚刚灸治一段时间，病情有所好转，便自以为没事了，不必继续施灸了，后果就是病情复燃，所以当慢性病施灸时，就算病症完全消除，最好去医院或者找个中医复诊一下，看看是不是病已根治；我们艾灸的目的，不仅仅只是为了防病和治病，提高免疫力，维持身体的阴阳平衡，保健身体天天健健康康才是最终的目的。

二、各种各样艾灸后出现的反映在告诉我们什么？

1、在施灸的过程中，感觉下腹中有一股热气在形成，并来回的流动，上到头顶，下到足底，热气经过的地方伴有胀、痛、酸或者麻的感觉，或者施灸的经脉有麻麻酥感觉，这是非常好的现象，说明艾灸正在起效果。

2、艾灸时，肚子感觉有响声，或者就是想放PP，这说明艾灸正在促进胃肠蠕动，艾灸后，心情放松，全身舒适，坚持一段时间后面色红润，肌肤感觉也比以前好，这些都说明艾灸有效果。

3、艾灸时，感觉沉重，手心或者足心出冷汗，这是正在排寒；灸后又感觉身体凉，说明体寒严重，经络不太通畅，需要继续坚持施灸。

4、如果艾灸时，只感觉上半身热或者下半身热，灸后只感觉热或者做了几次都是只觉得温热，这说明身体经络还是不通，寒湿较大。

5、有一些朋友在艾灸后，感觉全身乏力，非常爱困，疲劳感强，其实这是因为艾灸后局部血液循环加强，导致头部气血不足，如果再加上体质差，肯定会有头晕全身乏力的结果，所以一定要坚持施灸，可以先减少灸量和施灸次数，慢慢调养。

6、施灸几次后，觉得很想喝水，这是上实下虚的症状；有些灸后持续出汗或者身体出水泡，这是体内排湿排寒，需要坚持施灸。