抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

文 / 芳享美容养生
2017-12-15 10:50

谁都想自己能够青春永驻,容颜不老,怎么样做才能实现这样的愿望呢?其实方法很多,今天小编推荐一些按摩抗衰老方法,以及推荐一些抗衰老的食物,两者结合,效果更加好哦!

抗衰老最好的方法

人体是这世界上最杰出的艺术品,按黄金分割点来找,有5大黄金穴。中医专家指出,常按摩黄金穴可抗衰老。下面我们一起来看看抗衰老的5大黄穴都有哪些。

多揉人体5大黄金穴养生抗衰老

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

1.百会穴

头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

本穴有开窍醒脑、回阳固脱的作用。配脑空、天柱,可疏风散邪,主治头痛;配复溜、后溪,可滋阴潜阳、醒脑开窍,主治眩晕;配复溜、行间,可育阴潜阳、疏风止痛,主治头痛、眩晕;配行间、听会、复溜,可滋阴清热、醒脑开窍,主治耳鸣;配太冲、丰隆,可疏肝涤痰、开窍醒神,治疗中风;配风府、阴陵泉,可疏风散寒,主治风寒头痛;配合谷、曲池,可疏风散热,治疗风热头痛;配二白、长强,可升阳举陷、益气固脱,主治脱肛;配维胞、归来,可益气升阳、举陷固中,主治阴挺;配合谷、足三里、天枢,可补中益气、升阳举陷,主治久泻久痢;配素髎、迎香,可补肺固表、疏经通络,主治鼻塞。

2.涌泉穴

脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

现代常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等,为急救穴之一。涌泉药物敷贴是临床常用的治疗方法之一。

3.关元穴

脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。

1. 强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。

2. 诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。

3. 助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。

4. 补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。

5. 治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。

6. 治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。

7. 治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。

8. 治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。

9. 治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。

10. 治各种血症:本穴为血液循环的强壮刺激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。

4.印堂穴

从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

经常按摩印堂穴,可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,并能刺激嗅觉细胞,使嗅觉灵敏;还能预防感冒和呼吸系统疾病。

5.膻中穴

在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

该穴具有调理人身气机之功能,可用于一切气机不畅之病变,诸如肺气不降之上逆、心之气血郁滞以及肝气郁结等症。例如笔者常用该穴点穴治呃逆,获得手到病除之效果。

5种抗衰老食物 留住青春美丽

生活中,有许多食物的抗衰老功效都非常的高,那么这些食物都是什么呢?下面小编推荐5种超级抗衰老的美食,帮你留住青春的脚步!

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

1)多吃不老果红石榴

红石榴是超强的抗氧化水果,它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒,更对皮肤代谢有很好的促进,减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒多酚”还要好!

此外,红石榴还有很多其他功效:

红石榴可谓全身是宝,果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分,有明显的抑菌功能,可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、名目的功能。红石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能。有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。

红石榴性温、味甘,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;主治口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。红石榴的这一特性被广泛的应用到食疗中,可以祛病、保健。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

2)皮肤像樱桃一样娇艳欲滴

可爱的樱桃是相当好的美容果子哦,虽然现在售价较高,但它富含的维C、维A和铁,比我们熟知的苹果高出很多倍,可以舒缓皱纹、抵抗老化,让皮肤美白红润更具气色。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

3)帮助排毒的胡萝卜

爱养生的MM们对“β胡萝卜素”一定是如雷贯耳,不过除了胡萝卜素之外,胡萝卜更神奇的地方在于能与我们体内的重金属例如汞结合,让这些有害物质代谢出体外。如果你常用美白祛斑类化妆品或彩妆(最近环保组织报告,美白祛斑化妆品23%汞超标)那么胡萝卜是你的排毒秘器哦!

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

4)柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

抗衰老最好的方法,五个穴位五种食物让你成就不老女神

5)柚子

研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

总结:上文推荐的养生穴位,大家平时要多按摩按摩,再多吃那些抗衰老的食物,这样你就轻轻松松留住青春的脚步,让你的容颜还如少女般嫩白无暇,永远看不出你的年龄!