“拖延症”坑害了多数大学生，未来的你，一定想要锤死现在的自己

在大学里，不少学生在四年里活活把自己活成了一首《明日歌》，“明日复明日，明日何其多”，成了多数学生大学生活的真实写照。

有拖延症的人到底能拖延到什么地步呢？主要症状多为：周一要交的作业，一定要等到周末的晚上才开始动手，定十个闹钟，不响到最后一个绝对不起，期末就要考试了，可还是一点都没有复习，这种症状多发于大学，主要表现为电脑和床板之间的两点一线生活。

在心理学上面有这样一个词语，叫做“花盆效应”，指的是如果在“花盆”里面待的时间长了，就会不思进取，安于现状，中了得过且过的“毒”。

拖延症的危害

拖延症最大的危害就是无论做什么事情都找不到动力，浑身没有干劲，不到最后一刻，就不会动手去做，即使有时间闲着，宁可刷手机打游戏，也不愿意把该完成的任务做完，脑子里有很多计划，想着明天再做，但最终都死在了今天。

这种情况多了，自己逐渐开始缺乏自信了，变得焦躁，并且不断否定自己，不敢做任何事情，胆怯，最后受损最严重的还是自己。

如何克服拖延症：

拖延症对于大学生的危害不容小觑，那么大学生应该怎样克服拖延症呢？下面给出以下3点建议

延迟满足感

在大学里之所以这么多人做事喜欢拖延，主要原因就在于容易满足，在一大堆任务和游戏这两种选择上面，当然是打一把游戏来得痛快。

在这样的选择面前，首先要学会的就是控制自己的满足感，并且延迟这种满足感，内心告诉自己，先苦后甜，先把不容易做的事情做完了，然后再去打游戏，这样的满足感，才能无所顾虑，才能更加享受。

摆脱手机的控制

在大学里多数人都是学习五分钟，手机一小时，手机逐渐成了这一代人的精神鸦片，让越来越多的人丧失了独立思考的能力，很多人一旦离开了手机，整个人就会变得惶恐不安，严重的还会出现暴躁的情绪。

学会摆脱手机的控制，避免时间被碎片化，学习或者做东西的时候，最好把手机调成静音，然后放在离自己远一点的地方，到了吃饭或者休息的时候再拿出来看。

走出宿舍

大学宿舍，就是学生堕落的温床，想要摆脱自己做事拖延最好的方法就是走出宿舍，分清环境，宿舍只是用来休息的地方，图书馆和自习室才是学习的地方，学会走出宿舍，就是向成功迈进了一大步。

养成拖延症最主要的原因就是很多人喝了知足常乐的毒鸡汤，知足常乐对于一些人来说确实是一个良好的心态，但也要看条件，鸡汤不能乱喝，特别是一些毒鸡汤。

拖延症正在毁掉很多人，这种伤害不是洪水猛兽，而是水滴石穿，如果你还在拖延的话，相信未来的你，一定想要锤死现在的自己。

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