突发疾病时，12个能帮上大忙的穴位，你应该知道

在生活中，突发疾病时，医生不在，又没有药，该怎么办呢？记住这12个穴位，能帮上大忙，甚至能起到救命的作用。

治头痛-按太阳穴：位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处。太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间用脑后，太阳穴 就会出现胀痛的感觉，这时候可以加以按摩，能缓解疲劳，止痛醒脑，并能继续集中注意力。用双手食指，分别按压头部的双侧太阳穴，按摩到胀痛感并顺时针的方向按摩1分钟，头痛就会减轻。

降血压-按劳宫穴：劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时候，位于中指和无名指指尖处，在手掌中央。劳宫穴具有抑制精神兴奋的作用。尤其是高血压患者心里紧张、血压增高时，用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴，就会有良好的降压效果。每天按压3次即可，早中晚各一次，每次按摩5-10分钟。

治休克-按人中穴：人中穴位于人体鼻唇沟的中点。人中穴具有镇定安神、解痉通脉等作用。人中穴作为急救的重要穴位，刺激人中穴具有升高血压的作用，遇到中暑、中风、中毒的患者出现昏迷、血压下降、休克等时候，用大拇指尖按压人中穴，会起到急救的效果。

治便秘-按天枢穴：天枢穴位于肚脐旁2寸处，与肚脐一样位于水平直线上，左右各有一个穴。天枢穴是胃经上的一大要穴，集中了胸腹部穴位，按摩可以起到疏通调理胃肠腑气的作用，可以治疗腹胀、腹痛、便秘等有良好的效果。可以促进肠胃蠕动。可采用大拇指按揉的方法，力度稍大，当产生酸胀感最好。

保健心脏-按内关穴：内关穴位于前臂中间，离手腕第一条横纹上两寸的两条筋之间。内关穴具有理气止痛、宁心安神等作用，经常作为中医治疗心脏系统疾病的首选大穴，内关穴很好找，可以作为日常按揉的穴位，对呕吐患者也有很好的效果。按揉穴位的时候，不要用太大的力气，有酸胀感就可以了，按揉1-2分钟即可。

止心绞痛-按至阳穴：至阳穴位于脊背正中线，第七、八胸椎棘突之间。至阳穴对心绞痛患者有一定的疗效。如果心绞痛突然发作，家人或他人及时按压患者的至阳穴，按压2-3分钟心绞痛症状就会得到缓解。左手应扶住患者的肩部，右手拇指和食指持硬币一枚，将硬币的边缘横放于至阳穴，适当用力按压，有酸胀感即可。

止鼻血-按迎香穴：迎香穴位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处。迎香穴可以止鼻血，将食指指尖置于迎香穴，旋转揉搓，鼻吸口呼，吸气时向外向上揉搓，呼气时，向里向下揉搓，连做5-8次，可以缓解鼻血。

治胃痛-按中脘穴：中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐向上一掌处。中脘穴是治疗肠胃疾病的重要穴位，仰卧，放松肌肉，一边缓缓吐气，一边用指头用力下压，按压5-8秒钟，重复10次，胃痛会得到舒适。

治胆绞痛-按阳陵泉穴：阳陵泉穴位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。阳陵泉穴是治疗筋病的要穴，具有壮筋骨的作用。胆囊炎、胆结石发作时，可用大拇指按摩右小腿的阳陵泉穴按摩2分钟，就会有很好的止痛效果。

治肾绞痛-按三阴穴：三阴穴位于裸关节内侧，四个手指并拢，沿着足内裸尖向上另一侧对应的点，就是三阴交穴位。经常按揉三阴交穴位可以健脾益胃。当肾绞痛发作时，用大拇指按揉三阴穴，反复按摩3-5分钟，可得到缓解。

治腰痛-按委中穴：委中穴位于膝关节后侧腘窝的位置出现横纹，横纹的中点处就是委中穴。委中穴有很好的治腰痛效果，是治疗腰背病症的要穴。委中穴采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸配合。可以有效的缓解腰痛