按穴位，祛湿毒

很多人身上其实去是存在湿毒的，如果长期不进行处理的话，其实对人身体也是有一定的危害的，祛除湿毒中医有自己独特的方法，可以用按摩穴位的方法祛除湿毒，下面就介绍一下按摩哪些穴位可以达到非常好的祛湿的目的，希望对大家有所帮助。

中医专家指出，按摩是一种很好的祛湿方法，常刮身体4大祛湿穴位，具有很好的祛湿效果。

1、丰隆穴

位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。

2、足三里

位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。

按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。

功效：足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。

3、中脘穴

位置：在上腹部，前正中线上，肚脐上4寸。

按摩方法：用指端或掌根作用于穴位，顺时针揉按2-5分钟。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。

4、曲池穴

位置：手阳明大肠经合穴，完全屈肘时，位于肘横纹外侧端处。

按摩方法：以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟，亦可用四指并拢，拍打此穴，以局部皮肤微红为度。

功效：可泄大肠湿热，用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者，亦可治疗湿疹等皮肤病症。

以上介绍的这几个穴位通过正确的按摩方式就可以达到祛除湿毒的目的，有兴趣的朋友不妨试一试。当然，在找穴位的时候尽量要找得准一些，这样效果才会更加的好。希望大家通过这种方法都能够让自己的身体更加的健康，享受更高质量的生活。