手脚冰凉怎么办？记住这5个穴位，让你温暖过冬

你在北方的艳阳里，吹着暖气

我在南方的冬夜里，瑟瑟发抖......

一年一度的南北过冬大PK又开始了，请看来自网友的呐喊！

哎，想当年我还是个无知而天真的北方小少女，大学前妈妈告诉我南方没暖气，很暖和，我就只带了一件大衣，开心地来到了杭州，然后，第一个冬天我分分钟学会了怎么在南方做人……

北方是干冷，是物理攻击，多穿一点就行了；南方是湿冷，是魔法攻击，穿再多都没用。

我的超有钱前男友是上海人，去年的时候说要把我带回去，然后我们就分手了，我告诉他我不去，因为上海没有暖气……这是一个真实的故事！虽然他很有钱，但我不！后！悔！

初到东北，饭馆里吃饭想喝杯啤酒，服务员问，要冰的还是要常温的？

废话，这么大冷天的，肯定要常温的！

常温的零下14度，冰的0度。配上服务员不屑一顾的小眼神、、、

好吧，大哥我错了，没想到东北还有这种操作......

各位朋友们！你们有没有想过没有暖气也不包邮的第三地区的感受？！

不过，比比俄罗斯的大村庄--奥伊米亚康，我们已经很幸福了！

作为世界上最寒冷的永久定居点，奥伊米亚康的最低温度超过零下71摄氏度，被称为地球“寒极”。也就是说，滴水成冰，不再夸张。在这里，一月份的平均温度为零下50摄氏度，历史上的最低温度达到零下71.2摄氏度。

那么，除了裹紧羽绒服，穿上厚毛衣，围巾帽子手套全副武装。我们还有什么方法，来抵御这个寒冷的冬天？

当然是艾灸了！记好这几个穴位，分分钟让你浑身发热、不再怀疑人生！

1、足三里

作为人体十大保健要穴之一，足三里是个强身健体的万能穴。古人有云，若想身体安，三里常不干。指的就是这个穴位。

足三里位于小腿膝盖凹陷处，也就是距离膝眼大概四指的距离，按之会有明显压痛感。

艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

2、神阙

这个穴位在脐窝正中，该穴位于人体的腹中部，脐中央。与它相对的背上的穴位，则是命门穴。神阙是任脉上部经脉气血的重要来源，对我们的中焦部位，有沟通上下的功效。

3、大椎穴

作为督脉重点穴位之一，坚持按揉或艾灸大椎穴可以通督行气，贯通督脉上下。冬季寒冷，如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是首选。而且大椎位于上焦，治疗寒凉的疾病，也是首选穴位。

4、命门穴

这个穴位听名字就很高大上。它位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

作为补肾壮阳的穴位，它就像人体生命之门，是先天之气蕴藏所在，生命的根本。

5、涌泉穴

这个穴位知道的人有很多，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。

《黄帝内经》中也有云：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

临睡觉前，先用热水泡脚20分钟到通体舒泰，再点燃艾贴2柱，贴在左右脚的涌泉穴，静静等待艾灸燃尽，收拾清爽后躺在床上，包你一晚好梦。

当然啦，再多的空调暖气电热毯，都比不上一个人肉自发热抱枕呢。

单身的妹子帅哥们，还不快带上久和艾灸，给你心仪的她！说不定下个冬天，就不用再孤枕难眠了！

点赞的朋友，这个冬天都不会冷哟！