手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

文 / 久和艾灸
2017-12-11 08:51

你在北方的艳阳里,吹着暖气

我在南方的冬夜里,瑟瑟发抖......

手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

一年一度的南北过冬大PK又开始了,请看来自网友的呐喊!

哎,想当年我还是个无知而天真的北方小少女,大学前妈妈告诉我南方没暖气,很暖和,我就只带了一件大衣,开心地来到了杭州,然后,第一个冬天我分分钟学会了怎么在南方做人……

手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

北方是干冷,是物理攻击,多穿一点就行了;南方是湿冷,是魔法攻击,穿再多都没用。

我的超有钱前男友是上海人,去年的时候说要把我带回去,然后我们就分手了,我告诉他我不去,因为上海没有暖气……这是一个真实的故事!虽然他很有钱,但我不!后!悔!

手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

初到东北,饭馆里吃饭想喝杯啤酒,服务员问,要冰的还是要常温的?

废话,这么大冷天的,肯定要常温的!

常温的零下14度,冰的0度。配上服务员不屑一顾的小眼神、、、

手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

好吧,大哥我错了,没想到东北还有这种操作......

各位朋友们!你们有没有想过没有暖气也不包邮的第三地区的感受?!

不过,比比俄罗斯的大村庄--奥伊米亚康,我们已经很幸福了!

作为世界上最寒冷的永久定居点,奥伊米亚康的最低温度超过零下71摄氏度,被称为地球“寒极”。也就是说,滴水成冰,不再夸张。在这里,一月份的平均温度为零下50摄氏度,历史上的最低温度达到零下71.2摄氏度。

那么,除了裹紧羽绒服,穿上厚毛衣,围巾帽子手套全副武装。我们还有什么方法,来抵御这个寒冷的冬天?

当然是艾灸了!记好这几个穴位,分分钟让你浑身发热、不再怀疑人生!

手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

1、足三里

作为人体十大保健要穴之一,足三里是个强身健体的万能穴。古人有云,若想身体安,三里常不干。指的就是这个穴位。

足三里位于小腿膝盖凹陷处,也就是距离膝眼大概四指的距离,按之会有明显压痛感。

艾灸足三里穴,可以改善胃的蠕动和胃的供血状况,刺激消化液的分泌,从而增强消化能力。

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2、神阙

这个穴位在脐窝正中,该穴位于人体的腹中部,脐中央。与它相对的背上的穴位,则是命门穴。神阙是任脉上部经脉气血的重要来源,对我们的中焦部位,有沟通上下的功效。

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3、大椎穴

作为督脉重点穴位之一,坚持按揉或艾灸大椎穴可以通督行气,贯通督脉上下。冬季寒冷,如果有感冒,过敏性疾病,热病,癫痫,颈椎病,治疗取穴大椎也是首选。而且大椎位于上焦,治疗寒凉的疾病,也是首选穴位。

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4、命门穴

这个穴位听名字就很高大上。它位于人体的腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处。

作为补肾壮阳的穴位,它就像人体生命之门,是先天之气蕴藏所在,生命的根本。

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5、涌泉穴

这个穴位知道的人有很多,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,是肾经的首穴。

《黄帝内经》中也有云:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。

手脚冰凉怎么办?记住这5个穴位,让你温暖过冬

临睡觉前,先用热水泡脚20分钟到通体舒泰,再点燃艾贴2柱,贴在左右脚的涌泉穴,静静等待艾灸燃尽,收拾清爽后躺在床上,包你一晚好梦。

当然啦,再多的空调暖气电热毯,都比不上一个人肉自发热抱枕呢。

单身的妹子帅哥们,还不快带上久和艾灸,给你心仪的她!说不定下个冬天,就不用再孤枕难眠了!

点赞的朋友,这个冬天都不会冷哟!

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