高温没胃口 推荐3款养胃食疗
夏天人们的肠胃容易受到暑热的，这就是为什么夏天天气炎热的时候，人们总是食欲不佳，对着美食都没胃口，那么肠胃不好怎么调理?
下面就为大家推荐3款吃货都喜欢吃的养胃食疗。
no、1：腰果凉拌紫甘蓝
相信很多女生都爱吃腰果，加上坚果类食物有丰富的营养价值，而且搭配紫甘蓝这种强力防癌抗癌的食物，对肠胃有疏通，促进消化的作用。夏天吃什么都没胃口?尝试一下这款吃货首选的养胃食疗吧。
no、2：红薯栗子排骨汤
夏日炎炎，喝一口汤，就能排泄烦躁的情绪。这道红薯栗子排骨汤，红薯起到养胃正气，化食去积，清肠减肥的作用，而栗子即可健脾，而且非常好吃。
no、3：山药芝麻粥
同样在夏天非常受欢迎的主食——粥。今天小编给大家推荐的山药芝麻粥，其中山药就含有18种氨基酸以及十多种微量元素和其他矿物质，可健脾、补肾养肺、补中益气、固肾益精、安神宁心等作用。