治疗肝病的首选穴位——太冲穴

【取穴】太冲穴是肝经上的原穴，位于足背侧，第1、2跖骨结合部的凹陷处，取穴时，一般取正座垂足或仰卧位。

太冲穴有消肝理气、平肝泄热、舒肝养血、清利下焦的功用，主治肝脏疾病。常用于治疗头痛、目赤、高血压、遗尿、月经不调、下肢麻痹、脚肿、呕吐、小儿惊风、中风等。

【按揉太冲穴，清肝消气】

“大动肝火”这个词语常被用来形容人的脾气大。脾气大、性格急躁，其实与肝火旺盛有密切的关系。心中有郁结，人体内的气血就不通畅，形成内火，内火沿肝经排出体外，就是我们平常说的“发怒”。

太冲穴是肝经上的原穴，刺激此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝、增强体内血气供应、疏通郁结、平息内火的作用。火灭了，怒气自然也就没了。

具体方法如下：将大拇指或食指置于太冲穴上，并施力按揉，力度以有酸胀感为宜。

【指压太冲穴，防治高血压】

太冲穴是足厥阴肝经的腧穴、原穴，经常按揉此穴不仅可以疏调肝气，令肝气舒畅，心情开朗，更重要的是能预防和治疗高血压。

【刺激太冲穴，治疗急性肩周损伤】

急性肩周损伤主要表现为肩关节功能障碍和明显疼痛，通过刺激太冲穴来治疗，效果显著。中医认为，肝主筋，太冲穴位于主治经筋疾病的足厥阴肝经上，又是腧穴，可有效地通经活络，活血化瘀，止痛。

临床证实，急性肩周损伤后，太冲穴会有明显的压痛感，一边刺激此穴，一边让患者适度活动肩部关节，可起到立竿见影之效。

【按摩方法】

用拇指或中指指腹点揉太冲穴。点揉的力度要均匀、渗透，以有酸痛感为佳。每天早晚各1次，每次点揉3~5分钟，两侧太冲穴交替点揉。