想要肌肤永葆青春，一定要坚持艾灸这5个美容穴位！

生完孩子之后，皮肤越来越差了。每每对着镜子自照，越来越严重的黑眼圈，再多的遮瑕都挡不住。更不用说一笑就出现的鱼尾纹、渐渐加深的抬头纹，还有随着怀孕出生、但没有随着宝宝出生消失的色斑了。

都说怀孕一孕傻三年。但现在宝宝出生了，皮肤却再也没有回到原样，看着闺蜜都生了两个娃，依然皮肤细腻白皙像少女，忍不住像她讨教经验，没想到她保养皮肤的秘密那么简单，居然是艾灸。

按照她的方法，我试了有小半年，期间也断断续续的停过，但只要能想的起来，就会坚持艾灸+按摩，皮肤虽然暂时没恢复到怀孕之前，但也比以前好多了。下面就把具体的方法分享给大家，希望大家都能有少女般无暇的肌肤。

1、三阴交

有句古话说，常灸三阴交，终身不变老。

三阴交，属于足三阴经。可以帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。

具体位置在小腿的内侧，脚踝骨最高点往上三寸处。这个穴位非常重要，是人体保健要穴之一。

按摩方法：每天晚上5点-7点之间，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴位，按揉15分钟左右，可以促进血液循环、气血畅通。女性只要保证自身气血畅通，自然会面色红润、皮肤变好。艾灸的话，每天一贴即可，经期不要艾灸。

2、关元穴

关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

按摩：按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

艾灸功效：经常艾灸这个穴位，对于女性常见的遗尿、尿频、尿道痛、痛经、闭经有很大帮助此外，艾灸这个穴位，对很多女性常有的对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、生理不顺等也很有疗效。

3、八髎穴

又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

按摩方法：提捏、按揉。这个穴位是一个区域，在阳关和会阳之间，邻近胞宫。

如果这个区域内的肉，不太松软，说明经络肌肤之间有粘连，属于体内尤其是胞宫有毛病的外在表现。女性妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行按揉或艾灸，正是从外而内调理胞宫的最好方法。

4、血海穴

血海穴，属于足太阴脾经的一个腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间。

艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。

5、膻中穴

这个穴位在两乳头连线的中点，是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。

膻中归属任脉，临近乳房，是预防治疗乳腺系统相关疾患必用的穴位，也是“妇科要穴”之一。

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