上班族脾胃不好,常按第一温阳大穴——公孙穴!

文 / 生命与健康
2017-10-19 05:06
肠胃不适—按压公孙穴

白领吃饭常常不规律,十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴,对脾胃有帮助。

穴位位置:公孙穴在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处;足三里位于外膝眼向下量四横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量一横指。

上班族脾胃不好,常按第一温阳大穴——公孙穴!

  按摩方法:在办公室取坐姿,两手拇指分别按住该养生穴位,深呼吸渐渐用力揉按20~30次,每次每穴按压5~10分钟。

公孙穴——摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴

公孙最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为足太阴脾经的络穴,别走阳明。八脉交会穴之一,通于冲脉。有健脾益胃、通调冲脉、消除痞疾之功。

适用人群:有痛经的女性,经常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。

主要功效:可缓解痛经症状,对胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、痢疾等胃肠病症有辅助功效。

公孙穴能够调和脾胃,治疗胃炎、胃胀、胃疼等各种胃的不适,同时还是冲脉的交会穴,冲脉是十二经气血之海。

经常按这个穴位可以养脾胃,治胃病;可以通全身经络,养气血,是个保养要穴。

如果您每天晚上有泡脚的好习惯,一定要记得,在泡完脚以后去按揉这个公孙穴,可以健脾胃,通经络,养气血,安睡眠,去心烦,消水肿,治脚气等,好处多多,可谓是一穴在手,百病不愁。

上班族脾胃不好,常按第一温阳大穴——公孙穴!

为什么公孙穴有这么神奇的功效呢?

在中医里,公孙穴通冲脉,督、任、冲三脉皆起于胞宫,其中,冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系,因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴,等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导,具有行淤止痛之功。我建议有痛经的女性朋友,可以多点揉公孙穴,再喝一点女儿红(不是酒,"用之有道"有介绍),治疗痛经效果更好。

平时为调节身体而找公孙穴,没有必要按照治疗用的位置去找,以自己的压痛为准。我一般把公孙穴看做一个区域,在脚拇指跟后,有一块很大的脚掌骨,在脚内侧沿着这个骨头按压,压到最有酸胀或酸痛感觉的那一点,就是属于你自己的公孙穴了。

上班族脾胃不好,常按第一温阳大穴——公孙穴!

公孙穴堪称我们脚下的第一温阳大穴,只此一个小小的穴位,就免去了以往我们需要去医院吃药打针之苦。平时只要我们对公孙穴多多关注,必定能养足自己的后天之本。

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