气血不足艾灸两个穴位即可

文 / 灸脉通
2017-10-09 16:18

随着社会的迅速发展,人们的生活节奏也越来越快,使得很多人都出现了“亚健康状态”,中医认为亚健康实则就是气血亏虚表现,其中面色发黄、睡眠质量低下、抵抗力下降、疲乏无力等都是典型症状。

气血不足艾灸两个穴位即可

气血为人之根本

人若气血不足,身体就容易出现各种各样的毛病,所以很多人都有补气血的意识,但如何补却不得而知,虽然可以通过食疗补气血,但有些脾胃不好的人吃再多都不见效,为什么呢?因为脾胃不好的人难以吸收,所以补了也是白补。

还有一种人是虚不受补,光凭食疗是远远不足以补气血。要说最佳补气血的方法,中医认为当选艾灸。

艾灸是传承千年的保健养生疗法,通过艾柱在燃烧过程中,产生的热效应,传递到经络系统,调动人体的免疫功能,作用于人体五脏六腑、四肢百骸的病变部位,多层次、多功能、多形态的调整,在相互协同激发的作用下,产生治疗上的倍数效应。

气血不足艾灸两个穴位即可

艾灸取穴补气血

气海穴

位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸,属盲之原穴。顾名思义此穴是人体全身的气聚集的地方,所以常用灸脉通艾灸此穴,可生发阳气。

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关元穴

位于脐下三寸处,是人体元气进出的关卡,人体中一切能量都来自于元气,艾灸关元可培元固本、补益下焦。

关元和气海穴在肚脐一条线上,所以非常好找,还可搭配足三里和三阴交一同艾灸,艾灸本就是保健养生疗法,除了辨证施灸以外,还可搭配一些保健大穴一起,效果也是事半功倍。

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