刮手指就可疏通五脏经络,强身健体,家里老人都该试试

文 / Change生活
2017-10-05 16:18

人的手上穴位是不仅穴位有很多,还有6条经脉循行,这六条经脉也与全身五脏六腑密切相关,中医讲解常刮手指,补气血,强五脏。

刮手指就可疏通五脏经络,强身健体,家里老人都该试试

1、刮大拇指

对症:咳嗽、胸闷、咽喉肿痛

大拇指所对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。

中医食疗:药膳养生补肺药膳“益胃汤”原料:沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳,咽干口燥。具体添加或减少配方需依据个人体质。

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2、、刮食指

对症:便秘、腹泻、消化不良

刮食指食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。

中医食疗:中医讲究药食同源的治病理念。据《本草纲目》记载:荞子芦丁味苦,性平寒,能实肠胃,炼五脏渣秽;被誉为“五谷之王”,荞子芦丁有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。荞子芦丁还可以炒制后做成茶饮,每日饮用荞子芦丁茶对经常便秘、消化不良以及三高患者有辅助治疗作用。

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3、刮中指

对症:心慌、心痛、失眠

中指对应人体心包经,如果心出了问题,就会出现心慌、心痛,可以刮刮中指。此外,心主神志,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。

4、刮无名指

对症:偏头痛、颈肩痛

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

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中医食疗:民间有逢黑就补的理念。黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;黑米营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;有关茯苓的记载,《本草衍义》:茯苓、行水之功多,益心脾不可阙也。中医推荐将黑米、茯苓、山药共同制作茯苓黑米糊,对于补气血、补肾健体大有裨益。气血通,则无痛。

5、刮小指

对症:体虚、易感冒

小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最有效的被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

6、拍手背

对症:腰腿痛、腰间盘突出

拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50—100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。

这六种刮手指的方法你学会了吗,简单易操作,不妨让家里的老人都试试!