记住脚底这五个穴位 不但能预防痔疮 还能增强免疫力功能
痔有外痔与内痔之分。外痔位于肛门外，为肛管皮肤所覆盖，是直肠下静脉丛扩大曲张所致，表现为肛管皮下圆形或长圆形柔软的突出，有时破裂后血块凝结于皮下，则变为硬结节，血块吸收后常遗留纤维性皮垂。内痔或混合痔最常见的症状是便时出血。其特点是无痛、血色鲜红，便时出现，便后出血自行停止。出血常为间隙性，便秘、粪便干硬、大便次数增多、饮酒及进食刺激性食物等是出血诱因。
足部按摩疗法对预防痔疮有较好的疗效。治疗的主要原理是通过按摩一定的穴位，来促进患部的血液循环，消肿散结，同时增进胃肠蠕动，避免便秘的发生。对年老体弱者还能促进新陈代谢，增强机体的免疫功能。
承山、足三里、上巨虚、下巨虚、涌泉。
按摩手法1、点按承山、足三里、上巨虚、下巨虚30-50次。
2、单食指扣拳，顶点涌泉穴50-100次，力度稍重，以酸痛感为宜。
肛门、直肠、小肠、甲状旁腺、腹腔神经丛、下身淋巴结、内尾骨等反射区。
按摩手法1、腹腔神经丛、小肠、直肠、内尾骨反射区推压50-100次。
2、直肠、肛门、下身淋巴结捏按50-100次。
3、甲状旁腺按揉30-50次。
避免劳累、久站负重。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。少食辛辣刺激食物，忌烟酒。平时可常做提肛锻炼。