痔疮反复发作疼痛难忍？这4个穴位来救急，痔友们快看过来！

北京中医药大学程诚教授

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，在我国的发病率很高，“十人九痔，十女十痔”的说法早已广为流传，而且痔疮不分年龄、不分性别，随时可能发作。所以今天就为大家介绍4个穴位，如果遇到痔疮突发的情况，可以帮助缓解病痛。

承山穴

人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

以大拇指强力漩涡般旋转按压承山穴，按压1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以病者能承受，感到酸、麻感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度，直至疼痛缓解或消失。指压承山穴能降低直肠瘀血，促使痔静脉的收缩，其消炎、止痛效果都较为明显。

足部肛门反射区

拇指推足部肛门反射区3—5分钟。拇指从足跟方向至足趾方向，力量逐渐加重，此法可以提肛，助排便，缓解排便时痔疮的疼痛。

太溪穴

拇指按揉太溪穴1~3分钟。太溪穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴可滋肾补阴，消肿止痛，对痔疮引起的多种症状均有缓解作用。

照海穴

拇指按揉照海穴1—3分钟，以感觉酸胀为宜。照海穴是少阴肾经上的重要穴位。经常按摩具有止痛作用，取仰卧位，用拇指、食指拿两下肢支沟、照海穴各1分钟;然后患者两膝屈曲，使腹壁放松，用掌摩法顺时针摩脐周及下腹部2分钟。可为痔友们减轻病痛。

当然，以上穴位虽然对痔疮的疼痛能起到一定的缓解作用，但痔疮作为一种病情复杂的肛肠疾病，想要靠单一的疗法治愈却不容易，出于对患者长期健康的考虑，建议采用非手术的药物治疗方法。

痔疮的中医疗法是历史非常悠久的疗法，对于内痔、外痔和混合痔的效果很好，并且非常安全，值得推荐。采用纯中草药配置的药膏，其药物成分非常复杂，它可以直接透过皮肤、粘膜，直达深处的病症，松解痔疮曲张血管与肌肉的粘连，使肿胀的组织失水萎缩，并最终消失，消除无菌性炎症，并促进养分的吸收，增强肌肉和韧带的弹性，从而解除对神经的压迫，达到镇痛消炎、修复创面、消除痔核并最终康复的目的。

临床中使用的萧老 膏，就是传统纯中药痔疮膏很好的代表，传承二百年以来，一直坚持用纯中药制作，其生产工艺很复杂，已经进入非物质文化遗产保护项目，对痔疮治愈率达90%以上，且不易复发。也很好找到，网上就有。

此外还有物理疗法：即胶圈套扎法，在痔疮根部套入小型胶圈，痔疮逐渐缺血、坏死。红外线光凝、冷冻等，都是通过冷热刺激，直接使痔疮坏死。其缺点是每次只能套扎2－3组痔核，可能需要2次以上疗程，而且容易复发。

【预防为上，不做有“痔”之士】

合理饮食：大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

提肛运动：仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

花洒冲洗：便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。每天清洗肛门 睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。

不要久坐久站：尤其是办公室电脑族，经常要换个姿势，自我放松一下。