长时间的玩手机电脑，你眼睛疲劳吗？按摩这两个穴位还你明眸两眼

眼睛疲劳

眼睛疲劳可能是眼睛使用过度或眼压过高造成，例如长时间的阅读或久看电脑屏幕，眼睛会有劳累的现象,造成视神经功能不住。平时眼睛要经常休息，多看看绿色植物，也可通过热敷减轻眼睛的疲劳，或是按摩眼睛周围的穴位，都是使眼睛舒服的方法。

当眼睛感到不适时，可先按压睛明穴3-5 分钟，再加强按压瞳子静六，恢包眼睛明亮。

两眼内眼角与鼻根之间，左右各一穴。

按摩手法:

利用大拇指与食指伸直并拢，按压在穴位上，以稍轻力度往外画圈式指压。按摩3~5分钟。

功效:

舒缓用眼过度引起的局部疼痛、酸涩、模糊等现象。

两眼外眼角旁约一指宽凹陷处，左右各一穴。

按摩手法:

利用食指与中指重叠按压在穴位上，以稍轻力度顺时针指压。按摩3分钟。

功效:

改善眼睛疲劳产生的微热、刺痛感与视物不清。