踝关节扭挫伤要养100天?这几个穴位可以加快恢复哦!

文 / 但愿天下再无疼痛
2017-09-29 12:33
  • 【症状表现】

踝关节扭挫伤是指踝关节遭受内、外翻和扭转牵拉外力而引起踝部筋肉的损伤,是常见的软组织损伤之一。受伤后踝部即出现肿胀、瘀斑、疼痛、跛行或不能行走。内翻扭伤时,在外踝前下方肿胀、压痛明显,将足部内翻时疼痛加剧。外翻损伤时,在内踝前下方肿胀,压痛明显,将足部外翻时疼痛加剧。

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  • 【取穴定位】

基本穴位:阳陵泉、解溪、昆仑、压痛点。

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如外踝扭伤,加丘墟、申脉。

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如内踝扭伤,加商丘、照海。

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  • 【中医观点】

本病由于踝部用力不当,扭挫损伤踝部筋肉经脉,瘀血阻滞,不通则痛。适当使用膏贴。可激发穴位疏通经脉之功,故能取得较好疗效。同时应注意踝部减少活动,如有骨折、关节脱位、韧带断裂者应道骨科诊治。