艾灸+运动，持续降血糖！

曾经有位灸友一共灸了11天，血糖由11.8降到8.7，用的是长艾灸盒，四孔的，灸的是背部的腧穴和腰部的八髎穴，神阙穴上下，三个大部分，每个部分40分钟，4根艾条灸120分钟。

之后，每个月大致灸14-15天，最重要的是糖化血红蛋白指标降了4点，两个月后血糖一直维持在8-9点多，但第三个月突然又降了1点，病去如抽丝呀。发现糖尿病有8年了，在艾灸之前，一直加大药量降不下来，曾经打过半年胰岛素。他说准备用一年时间，或者更多时间去用艾灸调理好他的糖尿病。

他说，身体的明显变化是：喝水的次数少了，小便的次数也少了。而且最近几年很注意锻炼身体，尤其是爬山，而在艾灸后，爬山的感觉好极了，不难么累了，果然，艾灸+运动，效果真的事半功倍！

消渴病主要配穴如下：

艾灸时间：肢体每穴15分钟、躯干每穴30分钟，一个礼拜休息1-3天，可循序渐进延长单次艾灸时间，还可根据情加减配穴。