人体自带提神穴,别说我不告诉你哦

文 / 旧梦楼
2017-09-22 05:05

人体的奇经八脉隐含着众多的玄机,艾灸这些穴位会有你想象不到的下效果。

今天我们来小谈一下人体自带的提神穴。

1,太阳穴

人体自带提神穴,别说我不告诉你哦

太阳穴位于颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。

按摩太阳穴能清肝明目,醒脑提神之功效。

方法:两个拇指指腹分别压住左右两个太阳穴,顺时针方向,用力稍强揉16圈儿,方向相反再揉16圈,

向下转呼气,向上转吸气。

2,百会穴

人体自带提神穴,别说我不告诉你哦

百会穴位于前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处,属人体督脉。

按摩百会,醒脑开窍,安神益智。

方法:端坐在椅子上,用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次。

3,睛 明穴

人体自带提神穴,别说我不告诉你哦

晴明穴位于内眼角稍内上方凹陷处。

按摩晴明穴,养眼明目,缓解视疲劳。

方法:把两食指捏拿两侧晴明穴,由内向外,由外向内,来回反复轻柔。