按摩指南：常按这些穴位能有效治疗咳嗽！

传统中医看来，每天的凌晨三点到五点是“寅时”，是 “肺经当令”的时候。如果老年人之前受凉导致肺失宣降，最容易在这个时候咳嗽不止。遇到这种情况，大家可以通过常按摩肺经来进行调理。下面小编给大家推荐几种按摩治疗咳嗽、调理肺经的方法，对受凉止咳有很好的效果。

【具体做法】

1.每晚临睡前按摩少商穴、鱼际穴、太渊穴、经渠 穴、孔最穴、尺泽穴，每穴5分钟。

肺经经过少商穴，沿着手臂最外侧一直向上延伸，手掌上大 拇指与手掌连接的部位下方一寸有鱼际穴，手腕有折痕的地方有 太渊穴(手腕横纹以上、拇指大鱼际以下可以感到脉搏跳动的地 方)、经渠穴(经渠穴位于人体的前臂掌面挠侧，挠骨茎突与挠 动脉之问凹陷处，腕横纹上1寸)等，上臂中部有孔最穴(该穴位 于前臂掌面挠侧，在尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处)， 手肘处有尺泽穴(在肘横纹中，脓二头肌健挠侧凹陷处)。

2.按揉百会、百劳各50-100次.按揉迎香、囟会各30-50 次，力度适中。

3.按揉肾穴、脾穴、肺穴各50-100次。

4.棒推气管、肾上腺反射区。内伤咳嗽积压推3分钟，频率每 分钟90次，力度以轻柔缓和为宜;外感咳嗽积压推5分钟，频率每 分钟120次，力度轻重兼施，以轻柔为宜。

5.掌擦耳腹部，掌心附于耳郭前面进行上下往返擦动3分钟， 频率每分钟120次，力度适中。

如果长期晚上咳嗽不止，大家就可以按摩以上这些穴位润肺止咳，益气养血，对治疗咳嗽有很好的疗效。

如果坚持不下来，则可以去药店买盒养阴清肺丸.将1/4养阴 清肺丸按压成一分硬币大小.临睡前敷于太渊穴上.用胶布固定 好，第二天起床后揭下就可以了。如果气虚症状比较严重，则可在 临睡前将如患者拇指指甲大小的一片生晒参敷于太渊穴上.并固定 好，生晒参最善补肺气和脾胃之气，能在不知不觉中将肺调理好。

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