太实用了！这六个穴位堪称六味大药—祛湿、止痒、消炎、止血……

脾为后天之本，为仓廪之官，

今天给大家介绍六个脾经上的穴位，

个个神通广大，堪称六味大药！

1、祛湿药——阴陵泉

阴陵泉是脾经的合穴，合，会合也，阴陵泉为脾经气血物质中的脾土微粒会合之处，故为脾经合穴。它位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对，刺激陵泉穴的可起到清利湿热、健脾理气、益肾调经的作用。

2、止痒药——血海穴

血海穴又称为百虫窝，意思是有一百条虫子在那里扎窝。艾灸这个穴位可以缓解身体瘙痒，见效很快。另外，血海穴是补血的中药穴位，调度全身血液。它和足三里穴一起，堪称补气补血的两大重要保健穴位。

3、胃痛药——太白穴

太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。它对于各种原因导致的胃痛有很好的缓解作用，还能缓解食欲不佳、腹胀，最方便的刺激方法为揉按，以感觉稍有痛感为宜，每天120次。

4、胃酸药——公孙穴

公孙穴是脾经的络穴，八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌。这对于从前有胃病，或者想减肥耐饥的人来说再适合不过。因此，它有减肥功能。刺激方法为揉按，以感觉酸胀为佳，每天120次。

5、消炎药——商丘穴

商丘穴的最大用处之一在于消炎。下身的很多炎症，比如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等等，都可以通过揉按商丘穴来缓解。每天120次。商丘穴能消炎的道理，在于其正好对应足底反射区中下身淋巴反射区。此外，商丘作为脾经大穴，可以调运全身，尤其是脾经气血，提高血液循环质量，有助于炎症、疼痛物质的排出。

以上穴位艾灸方法：悬灸或木质艾灸盒灸，因为是肢体，每穴15-2分钟左右，适应后可以慢慢延长。

6、止血药——隐白穴

这个穴位我们介绍过很多次，它是脾经的第一个穴位，位于大脚趾趾甲旁大约1毫米的位置。最大的功用在于止血。所以，平时有子宫出血、消化道出血、牙龈出血、鼻出血等出血性疾病的患者，可以多用它来调理，悬灸的话每次20-30分钟，血不止可一日多次。其次，这个穴位还有通鼻窍的功能，所以过敏性鼻炎患者可以掐按此穴来缓解症状。

当月经不止、淋漓不尽时，如果觉得悬灸效果不够好，还可以用较重的手法来刺激它，比如用麦粒灸，这样效果会明显。