一个养肝穴，养肝护肝，按按就有奇效！

上周给大家介绍了一个治疗膝关节痛的穴位：犊鼻穴（没看到的读者，点文末蓝色字体“了解更多”查看），引起了大家的热烈反响，今天养生君再为大家介绍两个穴位：

夏季天气炎热，人容易心烦气躁，“大动肝火”这个词就是用来形容分分钟就上来的暴脾气。

太冲穴是肝经上的原穴，又是足厥阴肝经的腧穴，太冲穴位于足背侧，第1、2跖骨结合部的凹陷处，取穴时，一般取正坐垂足或仰卧位。

刺激此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝，增强体内血气供应，疏通郁结，平息内火的作用，主治肝脏疾病。火灭了，怒气自然也就没了，将大拇指或食指置于太冲穴上，并施力按揉，力度以有酸胀感为宜。

夏季最常见的疾病是什么？非急性肠胃疾病莫属。

比如吹空调感受了寒凉冷气，再加上吃了不洁净的瓜果蔬菜，就容易发生急性胃痛，这种疼痛感通常很剧烈，可以痛得呼天喊地、双手捧腹，甚至痛得浑身冒冷汗。

对于这种急性胃痛，在没有送进医院之前，应快速掐按—梁丘穴，能及时缓解疼痛。

郄穴是气血深藏积聚的地方，所以用于急救是郄穴所最为擅长的，梁丘穴就是足阳明胃经的郄穴。现代研究认为，刺激该穴可以减少胃酸的分泌，有理气、和胃、止痛之功，主治胃痛等症。

从膝盖骨外侧端，向上约三指处就是梁丘穴，端坐屈膝，双手分别置于两侧的梁丘穴，用大拇指指腹进行按揉。按揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量深达深层组织，以感觉穴下有酸痛感为佳。每天早晚各一次，每次2～3分钟，可以双侧同时按揉。