人体自带4个“消气穴”，经常艾灸这4个穴位，能让人气色越来越好

中医艾灸气理学经常艾灸的人应该都听过，调理气血这一说法。那么在人体中，到底什么是气，什么是血?

气血到底对人体有什么作用，以及如何用艾灸来调理气血呢?

艾灸调理出好气色

气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用以及中介作用;血对人体有濡养作用及化神的作用。

简单的说，气能行血，血能载气，通过气血在脉络中循环，能把人体所需要的能量物质传输至全身。

所以，人体中气的运动停止，也会导致血液循环停止，当气血停止运动，则意味着整个生命的终结。

我们要让生命变得有活力，那么就要保证体内的气血通畅。中医经络学的重点，就是要学会调理气血，打通经络。让气血能够在身体各个部位循行畅通，这样才能保持人体的能量供养，才能保证身体健康。

我们在艾灸时也会经常听说，通则不痛，痛则不通的说法，艾灸是利用艾热所产生的能量(中医学上称作为“阳气”)来推动人体气血运动。从而，打通经络，来调理病症。

形象的来说，就像生活中的自来水管，当它被堵塞之后，我们可以用施加水压的方式将堵塞物冲出来。当然，这种方式也不是完全可行，如果堵塞物太紧，水压不够就冲不出来。

但是水压太大也不行，水压一定要在水管的承压范围内才可以。

所以，一般通水管的做法是，先找到堵塞的位置，在堵塞的地方适当用力敲打一下，把堵塞物震松，这样再去用水压冲刷效果就会好很多。

我们在艾灸的时候其实也是一样的道理，我们经常说艾灸前先按揉一下，其实就跟上面说的敲打的作用是一样的，另外，我们说的灸痛点，其实也是一样的道理。

人的情绪是影响气血运行的重要因素。

情绪对气血的影响作用非常大，特别是大喜大悲的情绪。相对来说，适当的喜悦情绪对身心还是有非常好的作用的，只是不能大喜过度。但是，生气、悲伤的情绪，不管大小对身心都有不良的影响。

所以，古人云：“不以物喜,不以己悲”的生活态度，是一种非常好的状态。

而人体自带有几个调理气血的穴位，也可称作“消气穴”可以有效调节生气状态：

第一个：爱生闷气的、按揉或者艾灸脚面的太冲穴，能讯速让人神清气爽、平心静气。

太冲穴

第二个：快发火时，可以抠手心的劳宫穴，能起到清心火的效果。

劳宫穴

由于劳宫穴归于手厥阴心包经，心包经对心脏起着维护效果，艾灸劳宫穴可起到静心宁神、镇静醒脑的效果。当压力大、身心疲乏时，也可直接艾灸掌心，能加速血液循环，消除疲乏。

第三个：生气胃胀，可以揉按或者艾灸小腿上的足三里穴，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的效果。

足三里穴

第四个：气得颤栗，搓脚心的涌泉穴，能起到安神的效果。

涌泉穴

因为这是人体的首要穴道“涌泉穴”。它是肾经之首，坐落足底，弯屈脚趾时的凹陷处。特别是老年人，经常艾灸涌泉穴，能令人气血疏通，脾气也自然会逐步消除。