艾灸找不准穴位？别担心！1分钟教你轻松学会自治！
很多灸友常问到，艾灸时候怎么找穴位？艾灸记不住穴位怎么办？我们都知道穴位的准确与否直接关系到灸的效果，那么如何做才能在不专业找穴的情况下最大化实现艾灸效果呢？
如何找穴位？——离穴不离经 ！艾灸通过燃烧艾条，会产生短红外波，借助这种红外波的良性刺激，艾灸才会有效。因为这种短红外波的发散性的，所以艾灸是对 一片区域进行的能量覆盖，而不是一个点。
就目前大家的日常艾灸来看，无非是悬灸和随身灸两种，艾灸能量的作用方式都是发散性的，尤其是随身灸的覆盖面更广，只要有效覆盖到该穴位即可。
穴位常常更加敏感人身上的穴位，并不是在固定的地方。比如关元穴，就肯定在人身上肚脐以下三寸，然后你用手量出那个位置就肯定是关元穴——其实这是现在人的误区！这是把书给“读死”了！
每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很精确的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历，个体不同，所以穴位可能不会一模一样。
除了利用身体的标志物、手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是，寻找、探测感觉。 一般来说，穴位所在之处，更为敏感，当身体出现异常时，穴位区域也会出现异常。
介绍了这么多就是想告诉广大热爱艾灸的灸友们，树立一个意识就是艾灸患处很重要；其次就是自身的穴位怎么找？在书本标注的穴位处寻着感觉找！用手指按压，感觉异常的地方就是穴位：
①用手抚摸有刺痒的感觉；
②用手指按压会觉得酸麻胀疼；
③手指按下去感觉有一个硬结；
④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样；
⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显；
⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在，也没有弹性。