这样的女人赶紧保养卵巢吧,中医按摩这几个穴位功效显著简单易找

文 / 红色多米诺
2017-09-13 08:46

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卵巢是女性的内生殖器官,是产生卵子和分泌女性激素的器官,担负着生儿育女的功能,其二又是女性体内雌激素和孕激素分泌的器官,在人体各种器官当中占有相当重要的位置,起着不可低估的作用,女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病。

◆月经不调的女性:有规律的月经是卵巢功能正常的标志。月经絮乱的女性,不仅老的快、还易患妇科病,绝经的年龄也会提前5至10年。

◆皮肤衰老、身材走形的女性:皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰、腹、乳房松垮变形,是卵巢开始萎缩的征兆!

◆妇科炎症,下身有异味的女性:女性一旦得了妇科炎症,下身异味,湿热瘙痒、夫妻生活如同受刑,只有及时养巢,恢复卵巢自洁功能,才是解决之道。

◆卵巢功能差,无法怀孕的女性:女性卵巢功能差,怀孕的几率就会非常低,只有及时保养卵巢,恢复卵巢功能,才有怀孕的可能!

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◆临近绝经、绝经一年以内的女性:绝经前后的妇女,卵巢变的干瘪,随之而来的是骨质疏松及心脑血管疾病。

◆雌激素过量的女性:雌激素过量会造成女性出现乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊肿、卵巢癌、子宫癌等恶性病变。

◆缺乏雌激素的女性:女性严重缺乏雌激素会造成等同男性化现象明显,如长胡须、声音粗、多体毛等。

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卵巢关系到女人的生育能力,它是女性产卵、排卵的主要器官,同时它还控制着神经、免疫、骨骼等多种系统器官的正常功能,卵巢的健康对女性至关重要,女人要学会保养自己的卵巢,下面介绍的穴位对保养卵巢有很好的功效。

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1、三阴交穴

三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

1】保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。按揉三阴交促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松

2】调月经,去斑,去皱,祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

3】改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣,还影响夫妻感情,容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。

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每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。

三阴交是脾经的大补穴,调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎 。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

取穴方法:

内踝尖上直上3吋,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此养生穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

2、血海穴

血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

取穴方法:

血海穴:患者坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴

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3、膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

取穴方法:

复溜穴:患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。现代常用于治疗尿道炎、肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等。

照海穴:是肾经上的重要穴位,位于足内侧,内踝尖下1寸, 内踝下缘边际凹陷中。取穴的时候取坐位,在足内侧由内踩尖垂直 向下推至下缘凹陷处,按压有酸胀感。

气海穴任脉水气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气,因此,本穴如同气之海洋,所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法,是说气海穴具有温阳益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央,是生气之源,人体的真气由此而生,所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病,气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。

取穴方法:

气海穴位于体前正中线,脐下1寸半。

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涌泉穴,在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

关元穴:位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实,按揉和震颤关元穴,主要是通过调节内分泌,从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

上面为大家介绍的这7个穴位,经常按摩的话对可以保养女人卵巢,预防疾病,女性朋友可以学一学

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此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。