只要按按脚上的肝经穴位，轻松提高肝机能和消除黑眼圈！

如果要从外表判断一个人的年龄，眼睛给人的印象会占了很大的部分，带着两轮黑眼圈见人，看起来就显得老气、没有精神。黑眼圈其实是反映了全身血液循环不良的问题，透过1招足部经络穴道按摩，可以促进血液循环，击退黑眼圈，还能提升肝脏功能。

按摩肝经改善血液循环、击退黑眼圈

血液会运送体内的老废物质并将其排除，在晚上睡觉时，肝脏能够获得休息进行修复。如果睡眠不足，会导致肝脏的机能低下，血液无法清澈，污浊的血液将流动在人体内。当这个污浊的血液一旦流经人体皮肤最薄的眼睑，就会呈现青黑色的黑眼圈。

血管遍布人体全身，运输血液在其中流通，当眼睛附近出现了黑眼圈，就表示眼睛周遭的血液循环差，也代表着全身血液循环不良，可以由按摩肝经着手改善。肝经是调节肝脏功能的经络，具有运送血液与养分，回收老废物质，以及维持眼睛与肌肉功能的作用。

当人承受过大的压力或感到烦躁的时候，可能会造成肝脏的损伤。透过这套足部经络穴道按摩，可以按摩肝经提高肝脏机能，有效促进全身血液循环，打造成不容易有黑眼圈的体质，还能舒缓压力，改善睡眠不足的问题。

只要按按脚上的肝经穴位，轻松提高肝机能消除黑眼圈！

1招足部经络穴道按摩这样做

按摩位置：肝经、中封穴、太冲穴

1.右手握拳，用食指的第二节，按压右脚大拇指与食指间的接缝处，从这里开始往脚背推，顺着骨头与骨头之间向上，距离接缝处约两根手指宽的位置就是「太冲穴」。从大拇指指甲根部的外侧按压到「太冲穴」。

2.做3次之后，微笑，深呼吸。微笑时，情绪与脸部的肌肉可以将积极向上的讯号传达给大脑。深呼吸时，可以放松脸部肌肉，促进脸部的血液循环。吐气时，紧紧地按压「太冲穴」。这个步骤做3组。

3.在内侧脚踝前方约一寸的凹陷处就是「中封穴」，用双手的大拇指交叠按压，双手握住脚踝，从这里开始往上按摩小腿到膝盖下方，按摩肝经。

4.微笑，深呼吸，吐气时按摩，这个步骤做3组，可以改善肝脏的机能，消除足部肿胀。