艾叮咛，女人为自己而美，艾灸让您告别黄褐斑，重塑清透白皙肌肤

文/书简

“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”

“清水出芙蓉，天然去雕饰”

自古以来形容女性美丽的形容词不胜枚举，诸如芙蓉如面、肤如凝脂等都是为女性无瑕白皙美肌而生的，由此看来，白皙水润的肌肤不仅是现代女性的梦想，还是自古以来文人墨客对于美好的向往。

时间是把双刃剑，随着时间的流逝，不仅仅带给女人美丽优雅和自信，经过岁月的洗礼，还会带来各种肌肤问题。某天照镜子时，突然发现原本白皙无瑕的脸上出现了黄褐斑，这让很多的女性感到非常的惶恐，一方面惶恐自己的容颜折损，一方面也惶恐是不是自己也老了，成为明日黄花了。

黄褐斑

其实，大家知道吗？黄褐斑的突然出现并非是一朝一夕的，也不是没有原因的。看起来好像是突然长出来的，似乎解决脸上长黄褐斑也是一件简单的事，认为只需要用药物或者方法去掉就行了。黄褐斑，也称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑，为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部，是亚健康肤质的显著表现，色素沉积会导致肌肤不清透、暗黄，影响肌肤健康状态。

真正了解的人都知道，黄褐斑的形成原因复杂，怎么治更是一个大难题。书简认为，要想治好黄褐斑就要学会调理，调理好自身黄褐斑才能慢慢淡化，乃至消失。

清洁肌肤

• 彻底清洁肌肤

每日彻底对肌肤进行清洁，能够让毛孔通畅，同时还能维持肌肤的健康代谢，对淡化黄褐斑有很大的帮助。清洁肌肤时选择温和且适合自己肌肤的护理产品。

温和去角质

• 去角质，加强保湿

肌肤老化之后会在表面形成厚厚的角质，影响肌肤的正常代谢和吸收，所以一周之内偶尔去一两次角质，可以让肌肤细胞得到呼吸，然后对肌肤做补水保湿护理，让肌肤时刻保持水润而有光泽，缺少水份水份是肌肤长黄褐斑的最大原因。

• 补充维生素c

富含维生素c的食物有很多，女性应该在日常生活中应该多注意从食物中摄取，就起到较好的预防和淡化黄褐斑。

这些都是外部肌肤护理的方法，有些女性有了黄褐斑就用尽各种化妆品，仍然是无济于事，效果不佳。

其实黄褐斑的产生原因是在我们的内脏，而不是体表，就是病在内而表现在外，所以单纯在体表下功夫是解决不了根本问题。有的女性长黄褐斑是内分泌失调，而多数女性是由于体内寒湿有瘀邪而长的黄褐斑。无论内分泌失调还是寒邪，艾灸都会有效果的，只不过两种形式反映不同。

用艾灸是对身体体内元气的一种调理，坚持艾灸，身体元气逐渐恢复，寒凝、气滞、湿邪逐渐退却，身体渐渐康复，感觉状态渐入佳境时，我们会发现，原来黄褐斑也在逐渐减少或消化。

艾灸中脘、神阙、关元

艾灸八髎穴

黄褐斑艾灸取穴：中脘，神阙，关元，八髎穴、足三里、三阴交、涌泉穴。在这夏秋交替的季节最好使用艾灸盒来艾灸，这样艾灸可以直接对准皮肤和穴位施灸，使艾灸的渗透力更强一些。腰腹部可以使用四眼艾灸盒和六眼艾灸盒，肢体可以使用单眼艾灸盒 。当然您如果感觉艾灸盒麻烦，也可以全部换成艾灸罐。

足三里

三阴交

涌泉穴

艾叮咛：每穴艾灸15~20分钟，涌泉穴最好在晚间睡觉的时候艾灸，先泡脚30分钟，然后分别在两只脚的涌泉穴上绑上一个点燃艾柱的艾灸罐，可以边睡觉边治疗。

虽然我们不会马上看到疗效，但是随着我们艾灸的深入，您会看到自己身体上发生的微小变化，您的身体正在默默改变的时候，您的气血充足了，您就发现您的面色也会红润起来，您的黄褐斑也会逐渐地淡化，慢慢地乃至于消失，而您的肌肤呈现在别人的眼里是清透无瑕的，这就是我们使用任何药物体会不到的效果，这就是艾灸带给我们的神奇疗效。