人体有一个黄金三角区，秋冬艾灸一定要记得灸，特别是女人！

都说“春夏养阳，秋冬养阴”人体有一个黄金三角区，艾灸这个区域，可培元固本、回阳救脱、和胃理肠等诸多功效!

养生

春夏养阳的意思，是因为春夏季节，是万物复苏，阳气升发的季节。对于人体来说，因为气候温热，所以人体新陈代谢就旺盛，阳气(能量)消耗的也就比较快。而身体本身有阴阳调节能力，因外界阳盛阴衰，为了保持身体与外界整体的阴阳平衡，身体就会表现阴盛阳衰，以求平衡。所以这时体内的阴会伤体内的阳。这时，春夏季节我们就有必要适当的补充体内的阳气，以防过度消耗。

艾灸养生

秋冬养阴的意思，是因为秋冬季节气温下降，外界的气温通常会比身体内部温度要低，外界环境表现为阴盛阳衰，这时，身体为了保持对外的相对平衡，体内会表现出阳盛阴衰，体内阳盛必然会伤阴，所以秋冬对于人体就有必要适当养阴，而不是养阳。

正是因为秋冬外界表现为阴盛阳衰，外阴盛会伤体内阳，此时人体就要将阳气蛰伏起来，以防外阴伤阳。

可能这里有些人已经被绕晕了，不过，这个不懂不要紧，只要记住人体养生，就是要“春夏养阳，秋冬养阴“即可。

艾灸养生

那么秋冬阳气蛰伏的部位在哪里?就要下沉于丹田，所谓丹田，指的就是关元。关元，说的就是关乎人体的元气。元气就就是人体的先天这气，元气足，才会更健康、寿命才会更长!看古装剧中，受了伤，经常会说元气大伤，也说明了元气对于人体的重要性!

黄金三角区

所以，艾灸关元穴，可以培元固本，让你每天元气满满!

由关元沿任脉向上三寸，是神阙，艾灸神阙穴有回阳救脱、和胃理肠之功效!

由神阙沿前正中线旁开2寸，是天枢穴，天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，艾灸天枢穴，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴、对月经不调、痛经等妇科疾患也有显著疗效!

这三个穴位正好成一个“黄金倒三角”组成了人体非常重要的一个区域!秋冬季养生一定要记得艾灸这块区域哦！好了，今天就说这么多，有关仁艾更多艾灸养生资讯敬请期待!