专家总结的穴位歌，绝对是居家必备良品！
歌诀：
人体有病阳先虚、升阳通气开络先、
大椎尾闾通督阳、百会涌泉连上下、
开心活关前后心、神阙命门先后天、
点拨带脉通左右、秘法治病九穴先。
注解：
通阳的主穴即是大椎穴、此穴可贯通上下左右、四肢百骸、尾闾是内功修炼的一个关窍、其部位就在腰阳关附近、是人体真火阳气到达命门必须经过的地方、故阳气最易至此最易受到阻滞、凡疲劳或阳气不足者多先在此处特别酸痛、百会穴是所有阳气的交会点、是升阳的第一大穴、而涌泉穴是虚阳上聚的速降首穴、{可使虚阳下降则阳气真火更顺利上达。心脏的反应点在心腧、肝脏的反应点在肝腧、胃的反应点在胃腧与膈腧、肺的反应点在肺腧、肾的反应点在肾腧、糖尿病的反应点在胰腧腧、癌症的反应点在膈腧。
常见病穴位歌
降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它; 太溪太冲加曲池，每穴不少二百下坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。 若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭; 肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙; 太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强; 坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;预防为主抓关键，补气防感防过敏 哮喘痛苦在复发，治本重在补气血; 刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然; 艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按 夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里; 肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
性福歌
人体自有威而刚，性福何须求药方;肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳阳萎早泄羞难言，气血不足是关键;关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命; 电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
舒肝排气歌
排毒膀胱经，殷门委中要畅通。坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。 每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋; 人身自有减肥药，别听广告瞎折腾中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。 睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显; 玉雕纤体来帮忙，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝; 再配四个天敌穴，消渴顽症定能克上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多; 按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常; 调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强 祛除热邪内廷功，一天两次按摩通; 上午起就未经旺，迎头痛击效最明膈俞穴与肝俞穴之间第八胸椎下旁开1.5寸，为“胰俞穴”，膈关穴与魂门穴之间第八胸椎下旁开3寸陷者中，为“胰岛穴”。
颈椎好了歌
何因导致颈椎痛?骨骼肌肉不平衡; 刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低; 症状全由阴虚致，六味逍遥能补益坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。 肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠; 太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能 头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变; 都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。 实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常 每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。 配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。全因胃火炎上致，时有灼津便不通。 穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。 内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。 天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。 早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。 每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。 多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。 额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。 求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。 气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。 太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
人体经络救命穴位
任督二脉是十四经的“水库”。巧用穴位经络：
中风偏瘫找——胃经
急性胃痛求——梁丘
恶心闹肚子便秘的克星——天枢
美颜美白——四白穴
收面口疾病——合谷
让心情安逸——曲池
上肢疲劳、酸痛——手三里
鼻炎、鼻塞——迎香
早上5-7点按摩敲——大肠经(右手敲左臂
慢性胆囊炎症——阳陵泉
便秘、两肋痛、耳鸣、耳聋——支沟穴
肩痛不举找——肩髎
耳鸣、耳聋——按耳门
睛明——也能治打嗝
痛经腰痛——按八髎
腰背不舒服——委中求
小腿抽筋点——承山
急性腰痛点——后溪
小指发麻拨——小海
天宗——穴能治电脑病
肩周炎——肩穴
腹胀食欲不佳找——太白
妇科病首选——三阴交
妇科病万灵丹——阴陵泉
湿病、丹毒等皮肤病——血海
治热、治痛、治出血没商量——尺泽、孔最
补肺肾之虚、管小病小疾——列缺
失眠的原因是魂不守神——太冲穴
拯救肝脏的义士——期门、行间
心脏的随身保健医生——内关
治口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糟——涌泉(人体第二长寿穴)
治冠心病、肺心病——极泉
肘关节病——少海
心慌失眠——神门
最补肾的——任脉
第一性保健大穴——关元
人体性命之祖——气海(丹田)
人体命根子的大门——神阙(肚脐眼)
脾胃之疾——中畹穴
宽心顺气——膻中穴
强腰补肾来壮阳——命门
祛除头痛太轻松——风俯
降血压不健忘——百会
安神醒脑不眩晕——神庭
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