艾灸怎么做？听听医生怎么说｜治愈百科

很多女性朋友对痛经、宫寒、风湿性关节疼痛、胃痛、虚寒头痛、过敏以及虚寒类冬季频发症等症状应该不会陌生，甚至正在饱受这些病症的折磨，那这些症状有没有什么解决的方法呢？中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验，其中的艾灸疗法便对上述症状尤其有效！

1. 艾灸可以每天用吗？

宫寒艾灸的穴位为神阙、关元、气海、腰骶部和足三里 三阴交等穴位。 如果是刚接触艾灸，建议先艾灸神阙、关元、气海这三个穴位。 先慢慢来。艾灸需要从上到下，从少到多。艾灸可以天天用，但是根据每个人的体质去调整， 刚开始建议是隔天或者隔两天，每次20分钟。再根据自身的反应去调整艾灸的时间和频率。

艾灸示例

2. 应该如何治疗过敏鼻炎？

过敏性鼻炎可以取穴：迎香、鼻梁、印堂、阳白、太阳、肺俞等进行艾灸，辅助艾灸足三里，强健身体。 现在的人多数是免疫力低下引起的过敏症状。

3. 冬天手脚冰冷艾哪里？

可以取穴中脘，神阙，关元，命门，足三里，大椎进行艾灸。 同时还要注意保暖，多食用一些驱寒的食物。艾灸的顺序是先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方。

4. 妇科不好，如何艾灸调理？

妇科病可以常灸关元、子宫、 归来、 八髎穴和 三阴交这些穴位， 刚接触艾灸的话，可以隔天艾灸一次，艾灸前后多喝温开水。 根据个人身体情况，调整艾灸的频率和时间。

古法艾灸

5. 有风湿性关节炎，要艾哪里？

取穴中脘、神阙、关元、命门、足三里和大椎穴进行艾灸，还有灸阿是穴，也就是疼痛的位置。哪里疼痛就艾灸哪里。艾灸需要从上到下，从少到多。切不可一下子同时艾灸多个穴位。

灸的时候别烫到自己，感觉以温热适中为宜，可以先灸15-20分钟。如果身体适应，也可以灸30多分钟。

6. 夏天屋里总是开空调，是不是开空调艾灸了也没作用？

不建议艾灸的时候开空调或者吹风扇， 如果实在要在空调房里面艾灸， 房间的温度，要在26度以上，并且保持恒温，不要忽冷忽热。艾灸的时候毛孔都是张开的，这个时间切忌吹风。并且在艾灸后毛孔张开的时候，突然进去骤冷的环境，对人体系统影响是很不好的。所以不仅仅是艾灸的时候保持恒温环境，并且艾灸完后，应该要等身体冷却下来，才可以进去低温的环境。

7. 例假推迟，量还不多 ，请问这个灸哪个部位效果最好呢，怎么灸？

月经不调、宫寒，主要艾灸腹部的中脘、神阙、关元、子宫、归来，以及腰部的命门和八髎穴。 可以每天艾灸1次，连续艾灸6-7天后，就暂停艾灸3天休息下。 每个人体质不一样，艾灸过程中根据自己的实际情况来调整艾灸时间和次数。如果例假量不多，那么经期间可以持续艾灸。

现代艾灸

8. 坐月子落下的病根，碰凉水关节会痛？该怎么办

可以常艾灸中脘、神阙、关元、八髎穴和三阴交、命门、足三里、涌泉穴还有，哪里痛的地方，也施灸。 注意日常保暖，同时还要注意保暖，多食用一些驱寒的食物。

9. 舌苔很白，口臭怎么样除去？

根据描述考虑是脾虚湿重的表现。 艾灸可取穴：解溪穴、关元穴、丰隆穴、足三里 、中脘穴。平时多吃点清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的东西，注意多喝水。

10. 艾炙肚子，想暖宫，却出现口腔溃疡突的情况，是艾炙太上火了吗？

艾灸前后，要多喝温热水，另外每次艾灸完腰腹部多灸涌泉，足三里。可以引火下行。 现在夏季，期间饮食宜清淡，多食用瓜果。