用你的双手拍去你的疾病，简单易学，保健养生

有人认为中医讲的穴位是巫术，虽然科学无法明确解释，但是中国早在两千多年前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点，《黄帝内经》指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。这时老祖宗留下来的东西，实际上也因此在治病实践中帮助了很多人，比如拔罐，针灸等都是利用穴位的作用。

一：拍打委中穴

在针灸的四总穴歌里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。委中穴取穴方法为：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。拍打委中穴，同样可起到治疗腰背痛的功效。

二：拍打囟门及前额

拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引起的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象即可消失。

三：拍打曲池穴

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

四：拍打腹股沟

腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

五：拍打承山穴

承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，帮助疏通人体痰湿。再配合利水渗湿的食物，把身体的湿气排掉。

常用的利水渗湿药薏米，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。《神农本草经》将其列为上品。

薏米红豆粥

材料：薏米100克、红豆50克、芡实10克、枸杞5克

做法：

1、薏米、红豆去杂质洗净泡发两小时

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮至沸腾，再加入芡实、枸杞小火煮30分钟

薏米莲子粥

材料：薏米75克,粳米75克，莲子25克，冰糖50克

做法：

1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净。

2.将锅内倒入水，放入薏米，粳米，烧沸后用小火煮至半熟，放入莲子，待煮至薏米，粳米开花发黏，莲子内熟时，加入冰糖搅匀，即可食用。

六：拍打脊柱

脊柱是支撑整个身体的重要部分，保护脊柱很重要，五脏六腑、四肢百骸都和脊柱相关。拍打脊柱对强直、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强脊髓生长效果极佳。

七：拍打肩部

拍打肩部主要治疗五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、抬举困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。

提问：

你有拍打身体吗？

你还知道拍打什么学位？

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