针灸改善脸部水肿，调节水气助代谢

中医认为，水肿是因为体内调节水分功能异常，导致水湿滞留。

大多数的人都有过水肿的经验，特别是早上起床脸肿了一大圈，眼睛周围肿的张不开，和晚上消肿后的模样彷彿是不同尺寸的自己。康涵菁中医师说，有些人的水肿只是偶发状况，象是因为前一晚哭了一回、睡前喝太多水或是吃到太重口味的食物所导致，但也有许多人没有上述原因，却经常性的出现水肿的情况，那最好要先了解成因再来处理才是根本解决之道。

生理性或病理性先分明合并其他症状要小心

造成水肿的原因有很多，首先需要先厘清是生理性水肿或病理性水肿。康涵菁说明，大部分的人是属于生理性水肿，通常是由于身体代谢速度较为缓慢、工作久坐缺乏运动、女性经期前或是怀孕时激素分泌所影响；而病理性水肿则可能是由于心、肝、肾脏、甲状腺的功能减退、静脉阻塞或是药物副作用所导致。

若是由于心脏衰弱所造成的水肿，通常发生在下肢，并且同时会伴随胸闷气喘、呼吸困难等症状；若是肝脏硬化导致的水肿，通常会位于脚踝及腹部，还可能同时出现黄疸及恶心想吐的现象；肾脏疾病造成的水肿除了在下肢以外，也会出现眼皮水肿，其他还会有特别疲倦、血压偏高及尿液检查异常的情况；甲状腺功能若低下，则会容易手脚冰冷、掉发以及嗜睡。若是有上述任一情形，更是不能忽视水肿的问题，一定要进一步就医才行。

脏腑评估很重要水肿好发部位不一样

中医认为，水肿是因为体内调节水分功能异常，导致水湿滞留。康涵菁表示，掌控体内水液分布与利用的脏腑主要是肺、脾及肾三脏，故不同的脏腑出了问题，便会呈现不同的面部水肿。若是肺气虚则无法通调水道、输布水液，主要是整张脸的浮肿，面色会较为偏白，并且会伴随出汗异常的情况；而如果是脾气虚则无法运化水湿，患者容易显现出上眼睑处的肿胀，眼睛睁不太开，面色也较为偏黄，同时还可能会有四肢水肿、容易疲倦及胃肠胀气的症状；肾阳不足则无法化气利水，水肿位置多出现在下眼睑，下颔处也会比较垂软，还会同时伴随腰痠、下肢水肿及二便不顺的问题。

临床治疗主要是利用象是四君子汤、真武汤等方去补足脏腑之阳气，再加上古籍中也提及「诸有水者，腰以下肿，当利小便，腰以上肿，当发汗乃愈。」因此同时还会根据水肿部位去酌加，象是越婢加朮汤或五苓散等发汗利尿的方药，达到标本兼治之功。

针灸提升代谢速度祛水湿让面容更紧致

除了用药，针灸对于治疗水肿的效果更是立竿见影。象是面部的水肿的患者，康涵菁建议除了体针以外，可利用脸部针灸直接对肿胀区域对症下针。脸部针灸又称作美颜针，是透过比拟发丝粗细的针具去针刺穴位，较无痛感且可迅速改善脸部气血循环，加速水湿的排出，并消除眼周肿胀及修饰浮肿轮廓。针刺的同时，还可加上腹部的丹田灸，藉由点燃的黄土艾粒去温煦穴位、助阳利湿，无论是头面部或是四肢的水肿都很适合使用，同时，丹田灸还具有提升身体代谢速度以及调理女性经期的功用。

另外，康涵菁推荐轻度水肿的民众，早晨可以来一杯「黄耆五皮茶」帮助消肿，黄耆能够补脾肺之气且有利水作用，搭配茯苓、陈皮及生姜可健脾利湿，大腹皮可下气行水，五加皮则能补肾祛溼。

成分：黄耆1两、陈皮6钱、茯苓皮6钱、五加皮3钱、大腹皮3钱、生姜皮2钱

做法：将上述药材洗净后，放入高于药材2-3公分的水量，开大火煮沸后转小火续煮30-40分钟，将汤液放温后即可饮用。

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