惊蛰易感带状疱疹 养生保健来预防

惊蛰是二十四节气中的第三个节气。在这一天，是干支历卯月开始的时间；卯，仲春之月，万物出乎震，乃生发之象。北方冬季，大部分动物钻到地面下进入冬眠的状态，古称“蛰”或者“蛰伏”。到了二月雷天大壮的时候，第一声春雷炸响后这些动物苏醒钻出地面，所以称作“惊蛰”。惊蛰节气在指导我国农业生产方面起到非常重要的作用，如果在惊蛰之前就种下种子农作物是不会发芽生长的，一定要惊蛰的第一声春雷之后才开始慢慢的抽芽。它是古时候农耕文化对于自然节令的真实的一种反映，在农耕上有着相当重要的意义，自古以来我国人民很重视惊蛰这个节气，把它视为春耕开始的节令。进入惊蛰节气，乍暖还寒，仍需保暖，此时人体肝阳之气渐升，阴血相对足，养生要顺乎阳气升发，《黄帝内经》曰:春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。惊蛰节气饮食应清温平淡，多食用些新鲜蔬菜及蛋白质丰富食物，如鸭血、菠菜、水萝卜、苦瓜、油菜、山药、莲子、银耳、春笋、芹菜、鸡、蛋、牛奶等增强体质抵御病菌侵袭。

惊蛰是带状疱疹易流行爆发的节气，带状疱疹在中医称为“缠腰火丹”、“蛇盘疮”，它是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。久病体虚、劳累、感冒发烧、生气上火等免疫系统下降时发病，病毒沿神经纤维移至皮肤，造成沿神经支配的皮肤区出现带状排列的成簇疱疹和神经痛。典型表现为发疹前可有轻度乏力、低热等全身症状，患处皮肤自觉灼热感或者神经痛，触之有明显的痛觉敏感，很快出现潮红斑，粟粒至黄豆大小的丘疹，簇状分布，迅速变为水疱，疱壁紧张发亮，疱液澄清，皮损沿某一周围神经呈带状排列，多发生在身体的一侧。神经痛为本病特征之一，可在发病前或伴随皮损出现。

中医治疗带状疱疹可采用中药、针灸等疗法辨证治疗，以清肝泄火，健脾利湿、理气活血、通络止痛为法。

针灸疗法

1.体针：辨证选取合谷、曲池、阳陵泉、肝俞、支沟、太冲、侠溪、天枢、阴陵泉、足三里、三阴交、膻中、血海等。每日1次，十次一疗程。

2.夹脊穴治疗：夹脊穴位于脊柱旁，有调节脏腑机能的作用，可用于治疗全身疾病，现代医学研究，针刺该穴位能提高脊髓中5-HT、5-羟吲哚乙酸的含量，降低脊髓中NA、DA的含量，起到镇痛作用。

3.刺络拔罐：发病初期，用刺络拔罐疗法可起到活血化瘀、通络止痛的功效。

惊蛰，春雷阵阵，万物开始生发，很多微生物也开始大量地繁殖起来，从而很容易使人感染细菌和病毒，是传染病多发季的开端。生活上多加注意，不要随意脱掉外衣、多吃清淡食物、作息规律、多外出锻炼身体，从各个方面来保养身体，远离带状疱疹等疾病的困扰。

本期嘉宾:

刘川，副主任中医师,中国针灸学会、辽宁省针灸学会、沈阳市中医药学会针灸学会及老年病学会委员。

擅长治疗: 头痛、面瘫、带状疱疹、鼻炎、颈椎病、肩周炎、腰脱、眩晕、失眠、中风及后遗症、周围性神经疾病等。