肩周炎靠谱的5种治疗方法，最后一种最关键！e

肩周炎如得不到及时治疗，则肩关节粘连，腱袖钙化，肩肌萎缩，肩功能障碍，最终导致肩关节功能完全丧失。肩周炎是慢性病，治疗一定要持之以恒。为使肩关节功能恢复到基本正常，需要付出艰辛的代价。坚持肩关节功能锻炼是治疗本病的关键。但这并不意味着可以忽视保守治疗。规范、系统的保守疗法，对促进肩周炎好转或痊愈起着重要作用。

理疗治疗肩周炎

理疗是治疗肩周炎的方法之一，可改善局部血液循环和组织营养，加强肌力，减轻肌萎缩，扩大关节运动范围。

比较有效的理疗方法有：红外线热疗、电疗法、场效应磁疗和超声波疗法。还有按摩器、频谱仪也可选用。平时可用热毛巾外敷或酒精蒸热后外敷，有一定效果。

针灸治疗肩周炎

针灸治疗肩周炎，对止痛和恢复肩关节功能有疗效。除传统针灸外，还可选择电针、激光针和微波、推拿等可提高疗效。

推拿治肩周炎

在肩周炎的不同病情阶段，应采用不同的推拿手法。其原则是：分期诊治，消除炎症，松解粘连。

以肩痛为主的患者，应用轻柔手法，如摩法、揉法和滚法等，可舒筋活血，通络止痛，改善血循，促进局部代谢，加速炎症渗出物的吸收，加快肌腱及韧带的修复。

以粘连、功能活动受限为主的患者，可采用较重的手法，如扳、拔伸、摇、抖、搓等，并配以肩关节功能位的被动运动以松解粘连，滑利关节，促进肩关节功能改善或恢复。但肩周炎急性期不宜进行推拿。

封闭治肩周炎

封闭疗法对肩周炎效果较好。每5天1次，连续局封3~5次。局封后应观察15~30分钟，看是否有不良反应；6小时内不可洗澡、擦洗。局封可抑制无菌性炎症，有较好的止痛作用，肩关节可立即进行适当活动。

功能锻炼对肩周炎十分重要

功能锻炼是治疗肩周炎的关键。方法有主动和被动两种，以主动功能锻炼为主。主动者利用患肩肌肉的收缩活动，达到防止肩周肌肉萎缩，改善肩关节功能的目的。被动锻炼时患肩肌肉不收缩，由外力使肩关节被动地活动，以松解肩关节粘连和挛缩，加大肩关节活动度。根据是否使用器械，又可将功能锻炼分为徒手锻炼和器械辅助锻炼。爬墙法和甩手法都属徒手锻炼。

因此，一旦患了肩周炎，无论轻重，不能等它“自愈”，应及时治疗，把症状消灭于萌芽状态，同时加强防寒保暖，以免病情加重。那种所谓“肩周炎不治而愈”的说法，是没有科学依据的。

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