史继霞董氏奇穴针灸闪腰处方:腕顺、腰灵、正脊穴
董氏针灸处方
闪腰
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,疼痛学上称之为腰脊神经后支痛,还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。
董氏针灸闪腰处方可以迅速有效的缓解病痛:
腕顺、腰灵、正脊
在临床上一般都是健侧取穴,单侧扎针,一天扎一次,留针50分钟。
腕顺:撸顺人体各处弯弯
腰灵:腰上的毛病一扎就灵
正脊:修正脊椎骨
如何预防急性腰扭伤的发生?
1
体力劳动者应该严格遵守操作规程,熟悉生产技术,防止蛮干,杜绝、减少工伤的发生率。
2
尽可能改善劳动条件,以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中,特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下,齐心协力,步调一致。
3
掌握正确的劳动姿势,如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部挺直,髋膝部屈曲,起身应以下肢用力为主,站稳后再迈步,搬、提重物时应取半蹲位,使物体尽量贴近身体。
4
加强劳动保护,在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带,以协助稳定腰部脊柱,增强腹压,增强肌肉工作效能。若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长