【园艺疗法】自然疗法•世界医疗的新潮流

来源丨成都御玺法尔（ID：cdyuxifaer）

何谓自然疗法？

自然疗法是：中医、气功、中草药、营养、食物、免疫、针灸、推拿、芳香、植物精油、心理、体育、音乐、祈祷等，除了西医除外的各种疗法。

「自然疗法」这个名词(简称CAM：Complymentary and Medicine的略语)是欧美开始使用的。在美国中下层居民买医疗保险的不是很多，美国的医疗费非常贵。因此有些人对慢性病采用自然疗法。

欧美各国因人口的高龄化，医疗开支庞大面临医疗财政危机。美国政府注意到采用自然疗法的人越来越多，从而加强这方面的工作。

美国国立卫生研究所(NIH)1992年成立了自然疗法调查室，当初的研究经费只有200万美元。随着美国居民采用自然疗法的人越来越多(约1/3居民)，到了1999年研究经费达到5000万美元。2001年为8,600万美元。2002～2004年的目标是2亿美元。现在美国的医疗费的50%以上是自然疗法的开支，大大减少了医疗费的开支。

几年前开始，美国著名的哈佛、哥伦比亚、史丹佛大学等13间大学设立有关自然疗法的研究机构，在政府的援助下进行研究工作。为了加强自然疗法的教育成立学科，进行专门的教育。亚利桑那大学成立统合医疗项目，利用西医疗法和自然疗法进行临床研究。

美国自然疗法的研究项目有：1．营养及自然疗法。2、生活态度的改善。3、调节精神。4、磁气对生体的影响。5、指压、推拿、气功等的治疗。6、药物对生物学的效果。7、草药疗法共七个项目。

在德国、英国利用自然疗法的人从50%增加到70%。自然疗法已经成为世界医疗的新潮流。根据WHO(世界保健机构)的报告，有医学论证的的全世界约有100个项目。

自然疗法大势所趋

在美国，药源性疾病已成为主要疾病之一，是列在心脏病、癌症、肺病、中风之后的第五大疾病。哈佛学者研究表明，每年因为治疗错误而死亡的人数，达到15.7万，“比起因车祸、纵火、他杀加起来死亡的总数还多。”

“全世界有l／3的病人不是死于负然疾病本身，而是死于用药不当。”

所谓自然疗法，是指与化学药物疗法相对而言的，以取法自然，顺应自然为特点的，旨在提高人体自身抗病能力的各种防病、治病和保健的医疗体系。让我们看看自然疗法的创始者们是怎样描述自然疗法的：

1982年日内瓦国际自然医学大会主席约翰·戈特伦说：“自然医学是以自然存在的东西和人体自身的抗病能力为基础的一种医学”。

美籍华人、世界有机运动协会会长张明彰博士在其著作《自然与自然疗法》中是这样说的：“自然医学是一种人类疗病系统，这个系统强调运用自然的力量如空气、水、阳光、零污染的有机食物及有机自然植物(如草药)等资源以维护人类健康。也就是说，自然医学是以自然存在的东西和人体自身的抗病能力为基础的一门医学”。

自然疗法的一大特点在于“取法自然”，是指应用大自然提供的物质、资源、环境、条件，诸如森林、阳光、海洋、温泉、空气以及花草树木、谷肉果蔬等防病治病，完全摒弃化学药物，这就保证了它的安全性，现在流行的说法——“绿色疗法”，正是概括了它的这一特性。

中草药属于大自然的花草树木范畴，学者们主张将其改名为“天然药物”，为的是更能体现它的属性——天然生长，没有经过化学加工，基本没有毒副作用，至少与西药相比如此。要知道，当你吃一个“完整”的橘子时，你是用的自然疗法；但如果你吃的是从橘子里提炼出来的维生素C，那它就成为化学药品了，已经脱离了自然疗法的范畴。

自然疗法的第二大特点是顺应自然，即按照大自然的规律，调理机体的失衡状态，借以恢复人体的自然之性。

两千多年前的中医典藉《黄帝内经》就提出了“天人合一”的观点：

“上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。认识到人与自然是统一的，人类起源于自然，依靠于自然，无疑要受到自然界的影响和支配，任何违背这种法则的作法都要受到惩罚。

自然疗法就是要遵照自然的法则，运用自然的力量，维护人类的健康，传统的如运动、针灸推拿、按摩、茶酒药膳等；近年风行的如回归自然倘遣旅游少、花香疗法、音乐疗法、心理疗法、森林浴、温泉浴、足疗、磁疗等；国外如印度的瑜伽功和草药，美国的筋骨按摩术，日本的足反射疗法等，这些国内国外的传统与时尚的各种疗法相映成辉，蔚为大观，构成自然疗法丰富多彩的内容，并形成横跨饮食疗法、运动疗法、草药疗法、心理疗法等在内的多学科综合医疗体系。

自然疗法就是要树立一种自然观，顺应自然，效法自然，采取自然的手段，恢复机体的自然机能，达到治疗和康复的目的。我国宋代的一位哲人欧阳修对此早有概括：“以自然之道，养自然之身。”

“取法自然”，讲的是自然疗法的取材、物质；“顺应自然”讲的是自然疗法的道理、精神。

被誉为西医之父的希波克拉底说过一句名言：“大自然治病，医生只是助手”，实在是为自然疗法下了一个美妙的定义。

现代科技的发展为人类带来高度的物质文明，人们出门见到的是川流不息的汽车，林立密集的高楼，熙熙攘攘的人群，眼花潦乱的商品……。进家看到的电视机、微波炉、VCD、电脑等现代化设备，似乎什么都不缺，但就是心里感到局促压抑，不舒畅，甚至烦躁，为什么呢?因为离开了大自然母亲，望不到悠悠白云，看不见青山绿水，闻不到鸟语花香，难以接触森林、草坪，呼吸不到新鲜空气。因此人类迫切希望重返大自然，到森林去，到海边去，到野外，到草原……。寻求大自然的乐趣，以摆脱上述种种不良刺激。

自然疗法的治疗方法

还是美国首席预测专家波普科恩的预言说得好：“荒野要比文明更安全”。全世界范围内兴起了返璞归真的潮流，重返大自然，陶冶你的心灵，激发你的活力，治疗你的身心疾患，这也正是自然疗法的魅力所在。

１、营养疗法

营养疗法即让患者按一定的食谱进食或补充某些营养素，从而使饮食成为治疗的手段。营养疗法是自然疗法的基础，自然疗法医师在临床实践中首先采用这一疗法治疗患者。越来越多的研究证明，粗制食品和补充营养素完全可以达到保健和治疗疾病的目的。采用营养疗法可以有效地治疗痤疮、关节炎、哮喘、动脉粥样硬化、抑郁症、Ⅱ型糖尿病、湿疹、痛风、高血压、经前期紧张综合征以及溃疡性结肠炎等病症。

２、植物药疗法

植物药疗法是应用植物做为药物防病治病，它也可以称为草药疗法。植物药疗法日趋受到人们的重视。现代自然疗法医师在使用植物药治病时，不仅依据该植物在传统医学中的传统药性，而且还要掌握它的现代药理学作用及其作用机理。这样使得该疗法更加科学化、现代化。许多自然疗法医师所使用的已不是未加工的植物原生药材，而是使用的从植物中提取出来的有效成分。

３、顺势疗法

顺势疗法是使用可以诱发健康人体产生某种疾病的药物来治疗患有该疾病的病人。这一疗法的基本原则是：大剂量的药物可以诱发疾病，但该药物在小剂量时，却可治疗该疾病。顺势疗法所使用的药物可以是植物药、矿物药和化学品。

4、针灸疗法

针灸疗法源于中医。它通过针刺、灸、按摩、激光、电刺激等方式刺激机体的穴位，从而促进机体的"气" 在经络中循环、流动。传统的中医针灸疗法在诊治疾病中尚须在阴阳、五行、针灸经络、辨证论治等中医理论指导下进行。

5、水疗法

水疗法应用热水、冷水、蒸汽等各种形式的水来保健或防治疾病。水疗法中的具体方法有坐浴、灌洗、温泉浴、旋流温水浴、桑那浴、淋浴、湿布、敷泥、足浴、热敷以及灌肠等。水疗法自古以来就是世界上许多民族传统医学中的治疗方法之一。

6、物理疗法

物理疗法就是应用物理的方法来治疗疾病。它包括超声波疗法、透热法、崐其它电磁技术疗法、保健体操、按摩、关节活动法等。水疗法也属物理疗法范畴。

7、心理咨询及生活方式的调整

对患者的心理咨询和生活方式的调整是自然疗法中必不可缺少的组成部分。自然疗法必须具有一定的心理学知识，在问诊中能从患者语言、动作等表现中了解患者的心理状态和其他方面的异常问题，然后采取诸如催眠、心理暗示、咨询指导、家庭治疗等治疗技术，针对患者所存在的问题进行有的放矢的治疗。

８、其他

根据自然疗法的指导原则，近来国外又相继发展了色彩疗法、水果疗法、森林疗法、园艺疗法、音乐疗法、"五分钟笑"疗法等。这些疗法均是采用对人体无任何毒副作用但又能防病治病的非药物疗法。