手指头麻了半年，失眠三个多月，医生却说“病因都是一样的”？

钱江晚报·小时新闻 通讯员 吴泽宇 记者 何丽娜

偶尔感到手指发麻，这种情况可能很多人都遇到过，但如果连着麻了大半年呢？还受得了吗？

前一段，杭州师范大学附属医院康复医学科（针灸推拿科）来了一位余女士，57岁的她就遇到了这样的情况，她右手手指已经连续麻了半年多，平时跟蚂蚁咬一样，难受的不行。

图片来源：视觉中国

为了治病，她跑了很多医院，各种诊断结果都有，也用了不少治疗手段，但就是治不好。

吴坚刚主任接诊后详细询问了她的病史，判断是因为绝经后体内激素水平降低导致，从整体调整做了针灸治疗，第二天，余女士又来到诊室，隔着老远就大声道谢：“吴主任您真的厉害，针灸后，今天手指之间木木的感觉就好很多了，实在是太谢谢你了。”

同一时间段，康复医学科（针灸推拿科）还来了另外一位女士，54岁的她已经被严重的失眠困扰了三个多月，整个人都打蔫了，经过吴坚刚主任针灸治疗一段时间，她开心的说“好了木牢牢，有四五个小时好睡啦”。

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虽然病症完全不同，但其实病因都是一样的，吴坚刚说，年龄相仿的她们身上其实都是典型的更年期症状。

一般女性40岁以后，如果月经出现紊乱，就是更年期开始的信号。从女性卵巢功能衰退开始到最后一次月经结束后的一年，这个时期称为更年期，也称围绝经期。

吴坚刚介绍，根据每个人情况的不同，更年期可历时10年至20年不等，是女性所经历的一个自然的生理阶段，有的女性会在这个时期出现各式各样的更年期症状，这些症状包括全身的、局部的，足足有 130多种，简称更年期综合征（MPS），又名围绝经期综合征。

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伴随着卵巢功能的衰退和体内雌激素水平的下降，有1 /3的围绝经期女性可以通过自身调节而没有明显症状，有2 /3会表现出一系列不适，但只有15%的人会因为症状严重而就诊。

除了前面提到的手指发麻和失眠之外，杭州师范大学附属医院针灸科接诊较多的更年期典型症状还有心悸胸闷、急躁易怒、肩颈酸痛等等。

出现更年期症状如果不及时治疗，不止影响生活质量，还是女性众多疾病的“罪魁”：

如血脂改变进而引发心脏病，钙质流失导致骨质疏松甚至是骨折等。所以如果您是那感觉到一系列不适的2 /3，必须及时找医生治疗。

在治疗方法方面，目前西医治疗方面主要包括激素类、非激素药物治疗两种，激素补充疗法最直接有效，但副作用也很明显；而杭州师范大学附属医院康复医学科（针灸推拿科）采用的针灸疗法是目前国际公认的绿色疗法。

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中医认为, 围绝经期综合征的发生以肾虚为本, 与心、肝、脾关系密切。

大量的临床及实验研究已证实针刺对人体外在直接的刺激，通过经络沟通或神经的传导，对神经内分泌系统具有良性调节作用，通过双向调节剂既能抑制垂体分泌促性腺激素，且能加快肾上腺及外周组织中性激素的合成转化，从而使得血中雌二醇的水平升高，从而有效缓解更年期症状。

除了症状出现后的及时治疗之外，提前的预防和调护也是很重要的，吴坚刚为大家提出了三个方面的建议：

饮食上：摄入足够的蛋白质；摄取足够的B族维生素，如粗粮、绿叶蔬菜和水果等；注意低盐饮食；减少刺激性食物的摄入，如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品；

可适量增加豆浆、蜂王浆等有利于提高激素水平的食物；

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骨质疏松者可酌情增加高钙食物的摄入，主要有：坚果类、大豆及豆制品、花椰菜、紫菜、海带、黑木耳、蘑菇、甘蓝、芥蓝、芹菜、胡萝卜、芝麻、香菜、油菜等，水果有西瓜，苹果，草莓，樱桃、橙子、香蕉、枇杷、山楂、梨等。

生活中：更年期女性情绪起伏较大，需注重调节心情，平稳心绪，舒缓心情，预防心理疾病。同时宜放慢生活节奏，避免过劳。

运动方面：多动少坐，保持适量运动，骨质疏松者宜在暴露皮肤的状况下多晒太阳。