针灸减肥是懒妈妈的福音吗，树袋宝宝这样告诉你

如果你不能坚持减肥，你也不能节食减肥，药物减肥不敢吃，吸脂也不敢尝试，新妈妈的减肥方式太纠结的话。

近年来大火的针灸减肥，又为懒人妈咪们提供了减肥的好方法!但真的有什么好东西能让你仅仅躺着不动就能减肥吗?针灸真的那么有效吗?

为什么针灸能帮助我们减肥

首先，它有助于抑制肥胖者控制食欲，减少进食量，同时抑制患者的胃肠消化吸收功能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

其次，对于手部三里穴位、三阴交穴位、风市穴位、中读穴位的治疗，它能促进能量的新陈代谢，最终达到减肥的目的。

最后，针灸可以调节体内的内分泌。对于一些由内分泌失调引起的肥胖，我们可以用针灸来调节体内内分泌的作用。

针灸减肥误区

误区一：任何人都可以快速减肥

事实上，针灸使有些人的体重短期内掉得明显，而有些人的体重却不变。这是为什么?医生认为，体重超过标准越多者，其体内脂肪含量也越多，针灸减肥的效果也就越明显;而有的人体重超标并不严重，因此减肥的效果也不那么明显。

正确的认识是，任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整，不同的人对针灸的反应也不相同。

误区二：针扎得越多减肥效果越好

很多美容院、减肥中心减肥，一次就扎三四十针，顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。

正确的认识是，针灸减肥注重选穴，对减肥真正有作用的穴位只有十几个，别的穴位扎针也没有用，若是不小心扎错了，可能还会带来不好的后果。

误区三：针灸减肥离不开饮食和锻炼

任何减肥的方法都不能大吃大喝，一动不动，应该以饮食和运动作为辅助减肥。

在饮食上，建议我们应该吃足够的优质蛋白质，多吃低脂肪的食物，高脂肪的食物，糖果和糖也要尽量少吃。

晚餐应该在6点之前吃，不要吃宵夜，尤其是晚上9点以后，最好不要吃。

特别是运动上不需要做太剧烈的运动或太长时间的运动，坚持饭后散步、慢跑、瑜伽、瘦身等运动是减肥的最好方法。