都说足三里是“万能穴”,为什么在我身上没效果呢?

文 / 传统医术松鼠会
2020-01-03 00:34

曾经有人对医学期刊上发表的临床研究论文作了统计,结果发现所有用针灸治疗的病症中,几乎都有它的身影,它就是足三里穴。

足三里之所以万能,从中医角度上来讲,是因为它是足阳明胃经的合穴,合治内腑,以治疗六腑病症为重,而胃为大肠、小肠、膀胱、胆、三焦等六腑之首。足阳明胃经属胃络脾,与主管人体消化功能的脏腑密切联系,而脾胃,中医认为是人后天生存的根本。

它能够治疗消化器官疾病、头痛、牙痛、神经痛、鼻部疾病、心脏病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部胀满、呕吐等一切胃肠、腹部不适之主穴。此外,对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。

此外,对更年期障碍、腰腿疲劳、皮肤粗糙也很有效。

现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴:

欢迎交流 文章底部可加

可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;

◆ 在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;

◆ 在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;

◆ 在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。

炙足三里——防治感冒


针灸治疗感冒,是通过激发经气、运行气血、协调阴阳,发挥其疏通经络、扶正祛邪的功能,使阴平阳秘,机体恢复到正常状态,小编提示足三里穴是临床常用的有效强壮穴针灸足三里穴不仅能疏通经络,激发经脉之气,协调阴阳,还能调理中焦,振奋胃气,胃气旺盛则气血得生,从而增强人体抵抗力。故可强身壮体、防病增寿,有预防和治疗感冒的作用。

这么著名而常用的穴位,为什么在我身上没效果呢?

你真的取准了吗?

很多的书籍、电视节目、网络养生文章里都是这样描述足三里的:

足三里,位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。


犊鼻下3寸,这个取穴方法,且不论3寸用自己的手这种手指比量法准不准,或者你用犊鼻至解溪16寸,折量3寸,能否折得出来,关键是教材上有一句非常关键的话,被忽略了,那就是“屈膝90度”。

试想一下仰卧位伸直腿时,足三里与犊鼻之间还是3寸吗?是不是短了?

正所谓“失之毫厘,缪之千里”,穴位位置不准,自然起不到好的保健治疗作用。

足三里取穴时,一定要在屈膝90度的姿式下来取,而临床中针刺足三里时,包括在家里自灸足三里时,往往都是仰卧位,膝关节处于伸直的体位,这种体位下如果还以犊鼻为标准取穴,足三里就太靠下了。


不受体位影响的取穴方法又是什么呢?可以试试下面这种取穴法。

在犊鼻下不远处,我们可以触摸到胫骨有一个骨性突起,在解剖上称为胫骨结节。在胫骨结节下缘再向下一横食指,旁开胫骨外缘一横中指处,取足三里。这种取法,不受体位影响,准确而快速。

一五九三三九一九零五六