中医针灸、推拿、拔罐、气功、养食、药养有哪些好处？
谈起中医养生，很多人都想起他与抗病防衰，益寿延年有关。但是，中医养生究竟是什么呢？中医养生就是以传统的中医理论为指导，遵循阴阳五行变化的规律，对人体进行科学调理，保持生命健康活力的养生方法。
中医养生中有针灸、推拿、拔罐、气功、养食、药养等丰富多样的养生技术。下面就具体讲解一下中医养生有哪些好处。
针灸养生的好处
针灸的好处就是利用毫针刺激人体穴位，以激发人体经络之气，使人体新陈代谢旺盛起来，从而起到强壮身体、益寿延年的目的，以调整高血压、神经衰弱等症状以及治疗肝气郁结、增强消化功。
推拿养生的好处
中医推拿的历史悠久，在古代，中国就有推拿医疗的活动，通过用手法在患者身体特定部位或穴位上进行推拿，就会感到疼痛减轻或消失。这种方法也可以转换成各种能量，并渗透到人体，改变系统机能，达到治疗效果。
拔罐养生的好处
中医拔罐疗法又称“角法”，拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。
气功养生的好处
气功是我国中医上特有的一种健身术，通过自我调控意念，呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。
主要分两大类：一是以静为主，静立、静坐或者静卧，使精神集中，并且用特殊的方式进行呼吸，促进循环、消化系统功能。
二是以动为主，一般用柔和的运动操、按摩等方法，坚持经常锻炼以增强体质。
食养养生的好处
按照中医理论调整饮食，注意饮食宜忌，合理的摄取食物，适度补充营养，以补益精气，并通过饮食调配，从而增进机体健康，抗衰延寿，以增进健康，益寿延年的养生方法。由于饮食为人所必需，而饮食不当，又最易影响健康，故食养是中医养生学中最重要的部分。
药养养生的好处
药养就是中医传统特有的药物，以植物类药物为主，通过特定方法熬制以后对人体的疾病有相当好的恢复作用，是中医的必备治疗方法之一。所以最关键是病人的身心调整、思想、生活方式改善、人际关系改善、健康改善。
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