每天一穴：尺泽穴治疗胃疼，急性胃肠炎，肺炎等最有效

尺泽穴

1.所属经脉

手太阴肺经

2. 主调病症

咳嗽，气喘，咳血，鼻衄，潮热，咽喉肿痛，喑哑，胸胁胀满，心烦，乳痈，肘臂挛痛，肩内侧痛，上肢不遂，手不能伸，胃痛，腹痛，急性吐泻，中暑，口舌干渴，发热，丹毒，小儿惊风，抽搐，绞肠痧，小便频急，淋沥涩痛，心痛，无脉症，肺炎，支气管炎，支气管哮喘，肺结核，急性胃肠炎，肘关节及周围软组织疾患等。

3. 位置

在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。（此穴为双穴，左右各一）

4. 穴位图

5. 穴位视频

尺泽穴的功效与作用

尺泽归属于手太阴肺经，为手太阴肺经脉气所人之合穴，在五行中属水。本穴具有宣肺降气，泻火降逆，舒筋止痛的作用。是临床治疗外邪袭肺所致喘咳实证和筋骨病之要穴，临床多用泻法和刺血的方法。

本穴首见于《灵枢•本输》。“尺”，此指尺部，古代以腕后至肘为一尺，从腕至肘之前臂这一部位；“泽”，指沼泽，凹陷处，从水，水之聚集也。本穴为肺经合穴属水，喻手太阴经脉气至此，如水之归聚，因穴在去腕后一尺之肘横纹浅凹之处，如水注沼泽，故名尺泽，别名“鬼受”“鬼堂”。

尺泽穴为肺经合穴，既具有合穴的共性，又有自己的特性。古代针灸医籍，治疗半身不遂多取阳经穴，如合谷、手三里、百合、足三里、阳陵泉，现代医学一般会配合内关、尺泽等阴经穴，弥补了古代针灸医籍的不足。

（1）本穴是治疗呼吸系统疾病常用穴。尺泽为肺经之合穴，“合主逆气而泄”，因此用之能降逆平喘；尺泽为肺经之子穴，根据子母补泻法中“实则泻其子”的理论，当肺之实证时即泻尺泽。以上两点打相似之意，故用之能清泄肺热、宣肺降气、泄血热、祛毒邪。对呼吸系统的气喘、胸闷、呼吸困难、咳嗽、感冒初期及正在传变发展过程的患者均能治之。临床所见的急性咳喘均为本穴适应症。

（2）本穴是治疗筋病之常用穴。用尺泽治疗筋病有许多相关文献记载，如《肘后歌》言：“鹤膝肿劳难移步，尺泽能舒筋骨疼。”《玉龙赋》载曰：“尺泽现筋急不用。”《针灸大成》言：“紧急不开手难伸，尺泽从来要认真。”《胜玉歌》言：“尺泽能医筋拘挛”《针灸聚英》记载：“更有手臂拘挛急，尺泽刺深去不仁。”由此可见，尺泽治疗筋病是现代医家长期临床实践经验之总结。用尺泽可治疗肩周炎、肘臂痛、上肢痿证、臂丛神经痛、手指拘挛不伸及膝痛等病，临床常与曲池、手三里、阳陵泉等合用，多以提插泻法用之，也常用刺血疗法。

（3）可用于急性肠胃炎的治疗。早在《针灸大成》载曰：“吐血尺泽功无比。”《针灸资生经》载有：“尺泽主呕泄上下出，胁下痛。”临床常用于急性胃肠炎的上吐下泻之症状，多与委中合用，运用时在尺泽穴处的明显血络点刺出血，出血不畅者，于点刺完后加拔火罐，以血变色止为度。因本穴为肺之合水穴，合主逆气而泄，刺血治疗具有清血热、泄毒邪的作用，对于治疗呕吐、泄泻有确切的实效性。用本穴治疗急性呕吐，事出有据，验之有效。

尺泽穴取穴

伸臂向前，仰掌，掌心朝上。微微弯曲约35°。以另手手掌由下而上轻托肘部。弯曲大拇指，指腹所在的肘窝中一大凹陷处即是。

尺泽穴日常运用

①按摩：用大拇指按揉或弹拨。②艾灸：用艾条温和灸。③剌血：咽喉肿痛、咳喘，可在尺泽用三棱针点刺放血1～2毫升。

弯曲大拇指，以指腹按压尺泽穴，每次左右手各按压1〜3分钟。

治疗功用：清宣肺气，泻火降逆。

尺泽穴配伍

乳痈丨配伍穴位：少泽穴、膻中穴、尺泽穴、乳根穴

疾病概述：发于乳房部的痈，统称乳痈，即急性乳腺炎。多见于妇女产后，其病因有肝气郁结，胃热壅滞；或乳汁积滞；或乳儿吸乳时损伤乳头，感染热毒；或产后血虚，感受外邪， 以致湿热蕴结，气血凝滞。

按摩顺序与技法：首先以拿捏法拿捏小指的少泽穴20次，再揉按膻中穴2分钟，接着按压尺泽穴30次，最后用中指和无名指的指腹稍微用力按压乳根穴3分钟。每天坚持直至完全康复。

其他病症配伍穴位

咳嗽丨配伍穴位：丰隆穴、强间穴、尺泽穴、列缺穴

中暑丨配伍穴位：少商穴、中冲穴、商阳穴、尺泽穴

（1）尺泽配委中治疗急性吐泻（以刺血为用）。

（2）尺泽配曲池可治疗肘臂挛痛、膝痛。

（3）尺泽配少商治疗咽喉肿痛。

（4）尺泽配孔最、鱼际、上星治疗肺热咳血、鼻衄。

（5）尺泽配中府、鱼际、孔最、肺俞治疗急性咳喘。

（6）尺泽配肺俞、列缺治疗风热咳嗽。

（7）尺泽配内关、膻中、肺俞治疗胸痛。

（8）尺泽配后溪透劳宫可舒筋通络。

（9）尺泽配合谷、曲池治疗臂、肘痛不举。

(10)尺泽配膏肓治疗肺痨。

(11)尺泽配合谷、然谷治疗癫疾、肘臂挛痛不得上举。

(12)尺泽配孔最、肺俞、合谷、鱼际治疗咳嗽、喘息、咽痛、咳血。

尺泽穴禁忌

本穴针刺不宜过深，《素问•刺禁论》载：“刺肘中内陷，气归之，为不屈伸”王冰对此注曰：“肘中，谓肘屈折之中，尺泽穴也。”故针刺时应当注意不宜深刺，以免会发生上述不良现象。

本穴虽然可灸，但临床较少用之，更不能用瘢痕灸，若瘢痕灸，则会伤及到关节，造成关节损伤。