穴位找不准，按了也白按！老中医教你怎么找穴位！

中医理论中特别重视穴位对人体的作用，无论中医的直接治疗方法针灸、艾灸还是从中医理论中衍生出来的保健方式刮痧、拔罐、推拿等，都特别重视穴位的作用。那么穴位怎么找呢，怎么才能确定相关穴位的位置呢？

确定穴位位置的方法有：骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等。下面我将以部分穴位为例，为大家介绍穴位怎么找。

中医教你穴位怎么找

骨度分寸法：

这种方法是通过测量相关部位的宽度，长度、距离等来确定穴位的位置的。常用的测量长度单位是“寸”，比如我们常说的后发际正中直上2.5寸；乳头外1寸；前正中线旁开5寸等，这些都是通过骨度分寸法来找穴位的。

体表标志法找穴位

体表标志法：这种取穴方法是通过人体体表的一些特定器官或者位置来确定穴位位置。比较常用的例如人的五官、肚脐、骨间缝隙或者关节等都可以当做体表标志，常见的以这种方法找穴位的有以两枚为对照，正中即为印堂穴；以两乳头为对照，连线正中即为膻中穴；张开口的时候才能找到耳门穴、听会穴等穴位。

指寸法找穴位

指寸法：指寸法是综合了骨度分寸法和体表标志法，以人自身的手指作为测量单位来找穴的方法。比如找到某个体表参照物，同时以拇指指关节的宽度作为1寸的标准来量取相应的长度，找到穴位。

此外还能将除大拇指外其余四指并拢，这个跨度是3寸的长度。

经验取穴法：

这种是最简单的取穴方法，直接找到体表某处即可找到该穴位。比如：将两手的虎口处交叉，食指的指尖所到之处就是列缺穴；人在自然站立的时候，两手置于身体两侧，中指指尖所在的位置就是风市穴；这就是按照经验取穴法找到的穴位。

以上就是我为大家介绍的穴位怎么找的相关内容，都是通过以上的四种方法来找到的。中医里面穴位按摩是很有效的一种保健方式，针灸和艾灸是很好的治病方法，我们只有准确的找到相关穴位才能更好地进行身体保健或者治病。现在你知道穴位怎么找了吧？